Почему летом нельзя пить кофе?
Новости
По мнению диетолога, с приходом лета кофеманам стоит задуматься об ограниченном потреблении кофе.
Елена Соломатина (врач-диетолог ): "Несмотря на то, что существует безопасная доза кофе, употреблять его летом не рекомендуется. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счет жары и духоты, сосуды могут не выдержать. К тому же кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению. Это может привести к обезвоживанию, которое повышает риск образования тромбов в сосудах, теплового удара и других трагических последствий. Особенно это опасно для пожилых людей: они могут не чувствовать жажду, даже когда организм остро нуждается в пополнении запасов жидкости."
Тогда какие напитки желательно пить в жару для поддержания бодрости читайте далее
Поделитесь информацией с друзьями!
Нажимайте «Мне нравится»
Фото: Ko Backpacko/Shutterstock