Радость прихватила)

Сахар не обязательно, рекомендовано.Сам чай и его крепость влияют.Не люблю таблы и если есть возможность избежать их прием — пользуюсь такими способами. У меня прям система уже своя выработанная)) 

Спасибо

Ну как. Организм теряет очень много жидкости, сколько случаев, что у людей элементарно обезвоживание,это очень страшно. Тут надо водно-солевой баланс постоянно (!) поддерживать, и не просто водой.