отеки

вчера был длинный день..с 7 утра на ногах, походы по магазинам и т.д... легла спать,за ночь НИ РАЗУ не встала в туалет..это нормально? утром пошла сходила как обычно..но вот отекли руки и немного ноги.. это изза чего? изза интенсивного дня? жидкости пила немного в течение дня.. или наоборот нехватка воды в организме? вечером еще горели ладони и лицо.. не связано ли это с чем нибудь??? температура в норме,давление тоже