Как не набрать лишний вес
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройне знаю куда написать простите елси не туда. В прошлые Б поправлялась на 20-25кг.После вторых родов до сих пор не могу скинуть лишние 14кг. Сейчас не хочу быть опять бегемотом стараюсь меньше и праивльно есть но не чнеь получается,делаю периодически упражнения. Вопрос вот в чём как не поправится опять на столько же...понимаю что надо мнеьше жрать.но я практически ни ем. Пока вес не набираю но бока растут.
Светик
У меня это тоже наболевший вопрос,первая Б-+15кг,сейчас нам 10 неделька +300гр,сегодня у моей Г-мне сказали молодец,так как она мне сказала что могу набрать максимум 7 -8 кг за всю Б.Завтракаю творогом и колбасой без хлеба,обед полноценный (суп,второе,компот))))),а ужин фрукты!!!
13.11.2012
Ответить
Светлана
так рано ещё говорить о наборе веса он наичнается после 14-16 недель. Я вот похудела
13.11.2012
Ответить
Анна
Исключите вообще соль из рациона. Она родимая задерживает воду в организме. Но и на ночь не наедайтесь.
13.11.2012
Ответить
kavsar
i u menya takaya je problema tolko proshlie beremenosti ya voobshe ne popravlyaus a v etot ujas prosta popravilas nashla fitnes mojet i vam ponravitsya http://www.youtube.com/watch?v=otxct5FmgTA
12.11.2012
Ответить