спасите, раскабанела!!!!!!!!!!!

Девчули, дорогие, советуйте что-нибудь, пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я прибавляла вес до сего момента в норме, сначала стояла на месте, потом начала набирать побольше, но в таблички веса укладывалась и Г. молчала по поводу прибавки. Но вот он наступил прекрасный праздник)))))))) Мы с мужем уехали к родителям, а у них весов нет и понеслась душа в рай!!!!!!!!!!!!!! Я как то не думала что объедаюсь, но праздничные блюда и вечерние перекусы позволяла себе... И вот приезжаю я домой, а там почти + 4 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За 10 дней! Разве такое может быть, ужас! И того теперь +10 кг к моему сроку всего!!!! К врачу через неделю, знаю что разгрузочные дни на таком сроке нельзя, но раз вес так быстро прибежал, значит его хоть частично можно скинуть???? Да, кстати отеков нет, со стулом тоже все в порядке... Девочки, поделитесь опытом, как привести себя хоть более или менее в норму???