Девочки! если не лень
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройнапишите свой режим питания сейчас в беременность и сколько вы едите? и что именно?
у меня сейчас такой жор!!! я себя не узнаю! наоборот всегда в те беременности я ела мало на последних сроках, мне не хотелось просто.
а тут что такое.
Lelik
у меня получается так -
утром творог с вареньем или кашу, омлет или бутеры с чем нить... потом чай с какой-нибудь вкусняшкой или фрукт, ну вообщем смотря что будет под рукой...
потом обед - стараюсь съесть обязательно суп и на второе салат или еще что-нить, от мяса сейчас стало воротить, точнее просто его не хочется (на сосиску, колбасу или паштет согласно - на мясо в его прямом виде - беее..)
потом чай с плюшкой (если утром плюшку не ела)
на ужин - как повезет, или творог с вареньем и бутер, или макарошки с чем-нибудь, вообщем там по желанию, но стараюсь ограничить тяжелую и жирную пищу.
+ в течении дня по желанию хомячу орешки, фрукты, овощи (это редко).
стараюсь сейчас уже свести к минимуму вредное мучное, майонезы, и прочее, т.к. я очень склонна к полноте.
сейчас 17 недель - набор веса около 2,5 кг, хотя кажется по ощущениям, что больше
11.04.2013
Ответить
Анка
я при таком питании набрала бы уже килограмм 15!
как все таки классно, когда хороший обмен веществ.
а нам,толстушкам, сложно приходится((
у меня на 22 неделе уже +10кг,хотя ем меньше вашего(
25.04.2013
Ответить
Lelik
Да, повезло можно сказать, хотя я склонна к быстрому набиранию веса и даже удивлена, что сейчас всего только +3 кг... Но что будет дальше неизвестно)))
26.04.2013
Ответить
евгения
я свой режим питания не поменяла, как ела что и когда захочу, так и ем! + на ночь себе бутеры готовлю, так как ночью пару раз на перекусы просыпаюсь :))) один грешок за мной водится..острое иногда ем ( перец стручковый) и ничего с этим поделать не могу...за 21 неделю беременности набрала 2 кг , посмотрим, что дальше будет
11.04.2013
Ответить
Ingy
Почитала, как мало люди едят.. Свое теперь выкладывать стыдно))) Постоянно ем... Вплоть до того, что могу позавтракать, например, мюсли с молоком, через пол часа перекусить чем-нибудь небольшим, а минут через 20 еще и фрукт какой-нибудь схомячить. К радости, это бывает не каждый день, но все же часто((( 4-5 разового питания никак не получается((
Но вот буквально на днях начала ограничивать себя в сладком. Не убрала его, конечно, но и шоколадку+несколько конфет за день теперь не съедаю))) Сразу и вес остановился)
10.04.2013
Ответить
МАМА В КУБЕ
вот и я на сладком. сейчас покупаю большие пакеты кукурузных сладких палочек и с чаем! вкуснятина! может пользы хоть больше от них.
11.04.2013
Ответить
Анна
Ем как траглодит какой то. Завтрак чай и кашу. Обед супчик. Полдник салатик. Ужин мясо или рыбу. Перед сном что бы животик не бурчал молочко. Ем много стараюсь ограничивать себя иначе потом тяжело избавляться от лишних кг.
10.04.2013
Ответить
Kyralesya
Я обе беременности лопала как безумная. Пока есть неохота. Но ем по чуть чуть, но каждые 2 часа. Первые разы тож через 2 часа ела, но в основном на мучном, потому что йогурты фрукты и кефир меня не спасали. Разве что на 20 минут
10.04.2013
Ответить
Анна
Жрала все вподряд!Никаких диет и ограничений!Через месяц была 50 кг,как и на учет вставала))
10.04.2013
Ответить
Olga B
Тоже жор)
Без сладкого не могу, не ем только хлеб и сдобу, ограничиваю соленое и жирное до минимума. На вечер покупаю кефир или йогурт.
10.04.2013
Ответить
Марина
я ела все,жора конечно не было ,одно время хотелось соленых помидор,но утром всегда ела кашу,особенно манную,единственное спала мало ,в 2-3 ночи проснусь и уже выспалась
10.04.2013
Ответить
мария
ем все подряд, ничего в питании не поменялось, есть хочу постоянно)))
себя ни в чем не ограничиваю, так как просто не получается...
понимаю, что когда рожу все-таки придется придерживаться хоть какой, но все же диеты с ограничением сладкого и всякого рода булочек...
а сейчас и так уже набрала большой вес и решила дать себе в волю есть то что хочется)))
10.04.2013
Ответить
мария
нет)))
она уже отчаилась)))
просто контролирует чтобы не было отеков и в анализах было все хорошо)
10.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.