судороги в ногах по ночам

мне сказали пить магнерот. В первую Б пила перемолотую скорлупу яиц, помогло

Меня тоже часто мучают судороги. Мне врач сказала каждый вечер принимать по таблетки кальция д3. Скажу помогает)

Врач сказала, что это от нехватки кальция, прописала Кальций Д3 Никомед, но я пью Кальцемин по 1 таблетки в день (хотя беременным рекомендовано 2 шт). Судороги практически исчезли (только один раз были за 3 недели приёма). Когда были судороги сидела на Магне В6 форте, поэтому недостаток магния у себя исключила)

Кгда начало сводить- доктор взял кровь на предмет нехватки магния, оказалось и правда не хватает и выписал конкретную дозировку. С тех пор ниразу не свело. 10 недель уже прошло с назначения) 

мне в прошлую Б панангин прописывали( это если калия и магния), а может от недостатка кальция? В эту пока только 1 раз приход был. Больше не было ттт ттт ттт 

было с дочкой так.под утро сводило икры так сильно,что с криком иногда просыпалась. помогало сразу растирание икр,либо сразу на холодный пол встать. прописывали тоже магний. пару недель так было,потом все прошло.

пью и магний и калий( магний б6) и курагу ем, короче нифига  мне не помогает,  судороги оч. часто, особенно во сне..

вот читаю и  сводит мне ногу....второую б мучаюсь...стараюсь пить кальций...да а на счет бананов правы

бывает такое переодически ((( витамины не знаю,я списываю на варикоз.стараюсь на ночь намазать ноги лиотоном или тромблессом(он немного подешевле лиотона ,а суть вроде такая же ).,устроить контрастный душ ногам,и держать ноги ночью на возвышении.вроде все манипуляции перечислила )))) пока затишье ))))

раз как-то тоже сводило ,ешь бананы (там много калия)