про дыхание...
В первые роды я все делала не правильно, итог: разрывы внутренние и эпизио, а у сына гематома, которая потом Слава Богу рассосалась.
Сейчас хочу по максимуму себя подготивить и морально, и так сказать физически.
Смотрю видео о дыхании и ни как не укладывается в моей голове весь этот процесс.
Может кто кинет парочку ссылок, чаво почитать такого, подготовительного чтоль.
Хочу по максимуму помочь своей козявочке, без вреда для нее и для себя.
Вера
самое главное,продыхивать схватки и не зажиматься там...!прям расслабляться по максимуму!и мне очень помогало ходить!а при схватке я дышала,держась за что-нибудь!в итоге,за 5 часов от начала схваток родила!))
14.05.2013
Ответить
Ольга Лея
о! а я тужиться не могла, только в голову,а не вниз. в итоге, обморок во время потуг, лицо - один большой синяк, а глаза налитые кровью (три месяца проходили!). сейчас пробую, ничего не выходит! неужели этот кошмар опять повторится!
14.05.2013
Ответить
rostok
про роды я тут писала http://www.babyblog.ru/user/rostok/43748 и тут http://www.babyblog.ru/user/rostok/43948
а тут ссылки на книги и статьи http://www.babyblog.ru/user/rostok/43751
14.05.2013
Ответить
Olga
Отличные слова про роды.
В моей реальности многие "опытные" пытаются убедить в том, что роды - это больно и кошмарно. Хорошо, что я не поддаюсь на их провокации. Спасибо вам, что вы есть и за ваши слова!))
14.05.2013
Ответить
rostok
просто люди бояться родов, потому что нам это внушают со всех сторон. что роды- очень опасно и страшно, и больно.
а страх всегда рождает напряжение- и... все раелизуется.
если готовиться к родам, менять восприятие, то роды становятся не то что страшным днем, а прекрасным днем с потрясающими, неповторимыми ощущениями(не момент рождения малыша, а САМИ РОДЫ ОТ НАЧАЛА до конца).
14.05.2013
Ответить
Нита
а курсы не рассматриваете? я что-то сама никак не дойду, но присморела несколько разных, вроде отзывы не плохие, поучат в живую, что бы наверняка)
14.05.2013
Ответить
Olga
Я читала и продолжаю почитывать "Книга о здоровых и безопасных родах. Гипнороды - метод Монган".
Многое из того, что там написано пока мало реализуемо в нашей действительности, но вот техниками дыхания вполне можно воспользоваться. В книге очень доступно описано дыхание для расслабления и дыхание для схваток. А вот дыхание для потужного периода я не уверенна, что правильно понимаю. Если есть желание, могу описать их))
14.05.2013
Ответить
