спорт и секс)

В Якутске есть йога для беременных... и подготовиться можно к родам и беременность облегчить. Много знакомых ходило, но сама я так и не дошла((( Но инструктора хвалят) Так что попробуйте... А вот по поводу секса, то я даже из патологии сбегала перед самыми родами...шейку готовили))) Но это только если все хорошо и врач не запрещал....

От спорта лучше воздержаться, либо ограничиться упражнениями для беременных. А вот с интимом надо смотреть по своему состоянию — если угроз нет, если долгие прогулки или активные домашние дела не вызывают у вас тонуса — то можно, без фанатизма конечно и, возможно, не очень глубоко. В 7-8 недель мне было неприятно, если на всю длину, а сейчас вроде уже и нормально. Может, с воздержанием было бы и безопаснее, но если в Б нельзя, после родов сразу нельзя... бедный муж! у него же атрофируется все!

если противопоказаний нет занимайте сколько влезет-))))  (без фанатизма конечно). мы и с угрозой по-тихоньку умудряемся, а раз все хорошо, о чего себя сдерживать?-))

Если нет проблем со здоровьем то занимайтесь с удовольствием.если мама довольна то ребенок счастлив!

я себе схлопотала гематому субхориальную.какой теперь спорт и секс? забыыыть! как ни печально. я спортивная и активная по жизни - велосипед, лыжи , пробежки, зал. все в прошлом. берегите себя и своего малыша. 

У меня такой же срок. На мой взгляд секс очень полезен! Это положительные эмоции и мужской гормон тоже важен и вам и малышу. А про спорт, врач сказала первый триместр подождать,  а потом плавание и  все специальные программы. В общем все что приятно - полезно

я спортом не занимаюсь, стараюсь больше ходить, гулять, но есть гимнастика для беременных, много роликов на ютюбе. Сексом заниматься можно, если врач не видит угрозы, но осторожно, у меня была угроза в первом триместре, первые 12 недель достаточно опасные все-таки, а затем все нормализовалось, и все счастливы :)