Ночная жрица)))))

да нечего не делать,есть если хочется,после родов скинете...не забывайте все мы индивидуальны,а врачи нас меряют по стандартам...моя сеструха при беременности ела как слон,рот не закрывался...набрала 20 кг,3900 родила сына...после родов скинула 18 кг..то есть только 2 кг лишние...врачи ее донимали с  этим весом...моя история похожа,но после родов у меня лишние 10 кг,но они быстро ушли...я набрала 28 кг(и именно жрала в 3 ночи,но у меня была падкость на особо каллорийные продукты(шоколад,мороженное и тд))так что я советую не сидеть на яблоках(от них еще сильней хочется есть)а кушать что хочешь,ведь после родов скинешь быстро,особенно когда кормишь грудью.

Это потому что днем "калоража" не хватает. Я за собой такую же фигню заметила: если днем, я пропустила обед или он был слишком легкий(типа творожок с кефирчиком) , то вечером ужин будет слишком питательный! Потому что часам к 6-7 вечера я готова сожрать слона! Напротив, если днем был нормальный обед (суп с цельнозерновой булочкой и овощным салатом/ рыба с овощами), то вечером мне достаточно кефирчика и пары хлебцов или фруктового салата. Поэтому по мне лучше днем нормально поесть, чем вечером напихиваться))) последнее время стараюсь так и делать)

могу целый день ничего не есть, НО .........такая же проблема у меня с обжорством после 19ч!никакую молочку я не люблю, спасаюсь травой, овощами, фруктами, мясом или всякой колбасной едой, еще люблю салаты по-корейски, могу еще перебить жор белком от вареного яйцапопробуйте, может поможет набрать меньше кг (я уже месяц как НЕ объедаюсь выпечкой, и только вторую неделю удается набрать 1кг за 2нед  вместо 2-2,5кг )

А если попробовать до этого времени спать ложиться?))) как говорится, когда спишь есть не хочется)))

От ночного Жора спасёт только нормальная еда днём и полноценный ужин часов в 6-7 вечера. Проверено ;)

Если вы сама по себе худая, то организм может делать запасы на время грудного вскармливания, то есть вы набираете не только то, что положено при беременности, но и свой нужный вес, плюс пара кг жирка, чтоб продержаться с малышом. Я за первую беременность набрала 14кг, а за пол года после родов потеряла 20, первое время не всегда успевала поесть, а малыш любил совместить сон и покушать, первый месяц висел пиявочкой, набрал 1,8кг. Не будь запаса, я бы истаяла)))Сейчас набираю ещё больше, потому что стартовала с меньшего веса, не есть помогает только сон или рукоделие, чтоб руки заняты были и не могли ничего в рот метать.

Такая же хрень)))) Поправилась, и отеки еще — стараюсь не есть соленое, но от носных перекусов не спасаюсь) к тому же даже если ложусь во время, каждые три часа просыпаюсь! Ночью пью молочку, делаю смузи — он оооочень сытный, банановый например. Салат греческий..... Ну иногда бывает и сгущенка варенаяпара лодек, чего уж врать)))))

Проверено опытно: чтобы к ночи не было жорика, нужно полноценно, вкусно, сытно и калорийно позавтракать. Не просто плошку овсянки с половиной яблока, а прям нормально. У меня утром съедается 65 г ржаного хлеба (две краюшки), на них по 4 куска жирного сыра, тарелка хлопьев с молоком, чашка кофе и еще сладкое что-нибудь. Ни прибавки, ни ночного обжорства. Если к вечеру сильно голодная, позволяю себе до 19 плотно поесть (ложусь в час-два). Сегодня вот "Карбонару" ела, жирную с жаренным беконом, в семь вечера. И нормально, зато с тех пор ничего лишнего в рот не попало.

Спать ложиться до 22ч. Поверьте, это самый эффективный способ ))))))))

На ужин, часов в восемь съешьте что то типо отварной ну или прожаренной говядины, это у вас будет долго перевариваться и заодно полезно. С зеленым салатом: огурцы, айсберг или руккола, есть эти пакеты белая дача, очень удобно. И спать!))) а если бессонница то полстакана кефира без всего и тоже спать!)) Держитесь нам не долго осталось)