Разгрузочные дни.

Я специально очень худела, потому что все предупреждали, тем более что возраст и обмен веществ замедляется. Но всё равно: 10 кг здравствуйте.  Плюс отеки и гормональные вспышки. Попробовать можно разгрузочное питание  но с расчетом чтобы были витамины. А так главное ещё и двигаться: прогулки, гимнастика. 

Пройти мимо не смогла, хоть мой до беременный вес 63 кг (правда взвешивалась в апреле, все лето на диете!!! Так чистый вес после диеты не знаю)И того на учет вставала в сентябре, до 15 числа точно. Тадан.....67.9 !!! Правда я курить бросила, а там как правило +2-3 кг бахает сверху. Но на этом вес не остановился. Прием у врача каждые 2-2,5 нед.и каждый раз вес в плюс. Врач журила, пугала гестозом, а потом успокоилась увидела что все кг идут мне в руки,ноги,ж... и щеки. Я поправилась на размер точно. Чтоб совсем успокоилась врач, я согласилась пройти тест на скрытые отеки. Ну, там пуговки делают и смотрят как быстро разсосуться. По анализам все ок, отеков скрытых нет. Сегодня была на приеме с 27 по 30 нед.вес сдвинулся на +700 гр только. Да у меня комбез в котором я была и свитер весят больше! И того вес с начала Б за 30 недель поднялся с пусть даже 67.9 до 84 кг 600 гр!!!

мой врач очень адекватная и я ее во все слушаю. так вот, она мне объясняла, что до 28 недель никаких разгрузочных дней нельзя делать ни в коем случае!идет формирование органов и систем организма ребенка, ему нужды все элементы: белки, жиры, углеводы. то, что нужно делать до 28 недель — это правильное и сбалансированное питание.вот после 28 недель раз в 8-10 дней можно устраивать уже  разгрузочные дни: на кефире и твороге, на вымоченном с вечера рисе (я такие делаю — это еще и профилактика отеков).

Я даже хотела подобный пост писать))думаю,неужели только я такая?)) у меня тоже с весом беда....Перед 1-й беременностью (замерла на 9 нед) 60 кг весила,резко плюс 7 кг (гормональные думаю),которые остались со мной. Забеременела дочкой 67 соответственно,рожать 95 шла (ужос,ужОс!).Да еще бюст с 3 до 7))сейчас заберемела 76,вес +-3 кг,так как питаться стараюсь правильно,еще токсикоз,но донимают запоры.Ни дюфалак,ни отруби,ни чернослив не помогают. Но моя мечта пойти рожать максимум 80.Вот,мечтаю..

Я становилась на учет 73 кг, шла рожать 83 кг..Сейчас сыну 4,5 месяца ,вешу уже 66кг.Ничего для этого не делала,как то само получилось похудеть.

Я конечно не 70+ весила, но с ростом 155 была 66 кг...это ооочень немало.На данный момент набрала 7 кг, тоже надо разгружаться...недель до 17-18 вес падал, потом по 300-500-1кг набирался.последний раз 2 кг за 2 недели(

Когда заБ весила 79 кг, сейчас прибавка 1,9 кг (если брать с момента постановки на учет, то 2,9, но я просто на первых неделях Б скинула 1 кг). Я не могу сказать, что особо сижу на диете, я уже давно стараюсь правильно питаться, не есть много сладкого, жирного и т.д., сейчас ем тоже самое, но при этом есть стала меньше, потому что реально стала наедаться быстрее и надольше. Если до Б после ужина в 7 часов вечера я к 11 уже была голодная и мне нужно было выпить кефир или съесть какой-нибудь фрукт, то сейчас при менее плотном ужине я до самого сна (11 — 12 часов) не хочу есть.Да и проблем со стулом у меня нет. потому что я ем много овощей и каждый день йогурты/кефиры (натуральные). В общем мой организм сам себя контролирует.

Приветик))) я встала на учет с весом 74,2 , сейчас по весам у Г 76,8 , но я ее весам не верю, так как они качаются на полу. А дома на домашних электронных заБ с весом 70,8, сегодня вес 73,3 но у меня проблемы с запорами...((( думаю делать разгрузочный день раз в неделю и пора на правильное питание переходить.... Я слоооон(((

В 1 бкр встала на учёт в 61 кг, рост 164. Набрала 20 кг за беременность. Поступила в РД с весом 80 кг. Не могла не есть, от голода бросилась на стены.За время ГВ (1 год и 2 мес) , сбросила 25 кг сама собой, канала что хотела , когда хотела и сколько хотела, но не набирала, а худела.Так что не парюсь.Сейчас у нас почти 34 недельки и + 15 кг, как то особо они меня , пока, не беспокоят. Хотя тоже делаю кефирные дни с хлебцами, очень снижает вес, но не надолго )))

Я тоже устраиваю мини-разгрузку перед походом на прием. Вставала на учет 67.8 кг.(рост 164). На последнем приеме в 25 недель прибавка общая 5.7. В прошлуюБ набрала ровно 10 и сейчас в планах не более этого набрать, но пока не знаю, врач говорит пока в норму вхожу. Стараюсь конечно ограничивать себя в сладком, соленом, мучном. Но не всегда получается(