кАк же похудеть ?!
Было ПКС из-за тазового предлежания, прошло почти 7 месяцев, а вес стоИт на месте, только - 10 кг в РД + неделя дома и всёёёёёё 
, а набрала 25 кг, как сбросить остальное?!
Вроде с ребенком никто не помогает, сейчас он больше бодрствует, т.е много двигаюсь, стараюсь не есть после 18-00 ч., периодически разгрузочные дни устраиваю, каждый день зарядка (на пресс в основном, на бока - скручивающие движения), но вес ни в какую не хочет меня покидать!
Можно как-то подавить аппетит? Потому что если не ем весь день, закрутишься с ребенком, бывает такое, то вечером нападает жор, что не может не отразиться на весах!((((
Надежда
Много диет перепробовала и физ нагрузки были, но ничего...помогла система -60. Это даже не диета, а скорее всего правильное питание. Шпаргалка есть у них, где по пунктам все коротко написано. Даже скачать меню можно с описанием приготовления, бывает просто ступор не знаешь, что из этих продуктов можно приготовить. А в меню очень даже разнообразные блюда. Самое главное в этой системе это сочетание продуктов и все. Радует что до 12 можно есть все. Если что-то очень хотелось вечером, то терпела и ела утром шоколад))) Скинула где-то 6кг за мес 1,5. Еще занималась дыхательной гимнастикой Оксисайз. 15 минут времени в день для нее это немного) С ней скорее не кг уходили а см в обьемах.
20.04.2015
Ответить
Irin@.
Я сейчас на диете Магги — на ББ нашла, за 2 недели (со срывом на Пасху) скинула 7,5 кг, сейчас продолжаю, ещё надо бы убавить до лета кг 10.А потом посмотрю — 60 (я слышала про эту диету).
20.04.2015
Ответить
Даша
дело не только в том что ты не ешь после 18 а что ешь ДО)))я например без гадости какой нить не могу.я такое стараюсь кушать до 12 дня.И раньше я могла полдня не есть а потом с голодухи наложить здоровенную порцию и сожрать.я так сейчас не делаю.я кушаю порцию грамм 250-300 не больше за раз.Но кушаю часто.и смаое главное дял меня правило на ужин кушать ТОЛЬКО белки.Это с 17-00 до 21-00.Это мясо или рыбу на пароварке или тушеную не на масле или яйца или творог и салатики не на масле а с йогуртом классическим.Но главное после 17-00 никаких конфет мучного жаренного и фастфуда.Начни с этого.И вес ойдет.Но он может через время опять остановиться.я делала загрузочные дни (ела все что хотела до 18-00 неограиченно) а на след. день разгрузочный день.Я так делаю раз максимум 2 раза в месяц.
10.03.2015
Ответить
Ландыш
Если не кормите то редуксин 15мг вам в помощь.у меня за мес 10 кг ушло...а без него тоже никак не получаллсь
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Я слышала про него, реально помогает?А как он действует? Аппетит отбивает?
10.03.2015
Ответить
Ландыш
РЕАЛЬНО!!! Только дозировкк сразу 15 надо брать..аппетит шикарно блокирует и жир уходит...сама была в шоке
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Надо попробовать ... муж конечно "прибьет" если узнает (посмотрела он 2 500 руб. стОит), но я ему не скажу )))
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Ну вот и я тоже не скажу, только там написано, что противопоказан алкоголь, а если праздник попадет, как же отказаться без подозрений или в этот день просто не пить таблетку?!
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Да? Ну ладно, а то пишут о побочных эффектах от сочетания алкоголя с лекарством..., а вообще, раз уж Вы на себе испытали, расскажите — есть какие-нибудь не приятные ощущения, тоже в интете пишут, что сердцебиение учащенное, давление, состояние тревожности и т.д.
10.03.2015
Ответить
Алла (не устала :) и поменяла аву
разгрузочные дни не работают.. наоборот, надо питаться умеренно в течение недели, а вот раз в неделю делать некую загрузку, напр. с кусочком тортика.
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Понятно, спасибо! Я правда уже ставила себе как бы такой стимул, что если за неделю скину 1-2 кг, в конце недели съем шоколадку, но глобально не помогло.
10.03.2015
Ответить
Анна
Мне когда то помогло только то, что я не ела после 6. Именно не ела, а не "старалась не есть" :) ну и отказ ото всего мучного и сладкого. Из сладостей ела только пастилу или мюсли с сухофруктами.
А вы на ГВ?
10.03.2015
Ответить
Irin@.
Нет, мы на ИВ с рождения.Мне когда-то тоже очень помогало не есть после 18-00 ч., а сейчас я стараюсь, но бывает, что срываюсь, когда не получается днём поесть, естественно, что вечером хочется.
10.03.2015
Ответить
Кенгуру
Проверьте ТТГ, андрогены и тестостерон. А вообще, лучше всего сходите к гинекологу и эндокринологу. Они посмотрят что стоит проверить именно Вам. Я без беременности и родов набрала 30 кг за 3 года, при том, что пересидела на всех возможных диетах и в фитнесс зале упахивалась в пыль. Итог - при беременности обнаружили высокий андроген.
10.03.2015
Ответить