Кто знает про йогу в первом триместре?
Активный образ жизнидевочки, кто знает, если токсикоз мучает, можно ли заниматься? В первую б у меня была очень мнительный врач, гипертонус и мне вообще запрещали лишние телодвижения всю б... Сейчас меня тошнит, мутит, я лишний раз валяюсь на диване и успокаиваю себя тем, что мне плохо вот ничего и не делаю) кто занимается, скажите, облегчает ли йога это состояние или стоит переждать до второго триместра? До б и пока не началось состояние "постоянно хочу спать" занималась каждый день.
ЛедиS
До 12 недель не рекомендуют физические нагрузки даже тем, которые всю жизнь спортом занимались
15.04.2015
Ответить
Александра
Я занималась. Посмотрите у меня в дневнике ограничения для 1 триместра: http://m.babyblog.ru/user/id1458767/84751
15.04.2015
Ответить
Ольга
Спасибо, обязательно сейчас посмотрю)скажите,а у вас токсикоз в это время был?
15.04.2015
Ответить
Александра
меня не тошнило, но состояние по утрам было как сильное похмелье ))) занималась после лёгкого завтрака, потом весь день бегала нормально )))
15.04.2015
Ответить
