Питание в беременность
ПитаниеДевочки, всем привет! Решила создать пост и спросить у вас насколько трепетно вы относитесь к своему питанию во время беременности?
У меня сейчас идёт 8 неделя, токсикоза как такового не было вообще, никогда не рвало, с унитазом не обнималась, единственное, когда не ем долго, то бывает, что мутит, также мутит от запахов и от мыслей от еды обычной... Например, унюхав ежики в подливе, чуть не упала от ужаса... зато заметила, что любимыми мною суши и ролами могу питаться хоть каждый день, не было бы это так дорого точно бы так делала))) также позволяю себе шпикачки, чипсы, вкусняшки разные.. Совесть почему-то не грызет... Наверное потому, что после всего этого мне как-то легче и лучше... А у вас как?
Татьяна
Я всегда придерживалась вот этой таблице правильного питания http://www.mapapama.ru/interesno/tablicy-produktov-i-vitaminov Это отличный сайт, где статьи только квалифицированных специалистов, думаю, что пригодится многим мамам. Хочется будучи беременной все делать правильно и во благо ребенка.
15.12.2015
Ответить
Света
На 8 неделе у меня был жутчайший токсикоз. Могла есть только фрукты, йогурты, молоко, кислые ягодные соки и морсы. Ничего соленого, жареного и острого съесть не могла!
18.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Вот все у всех по разному, конечно! У меня токсикоза как такового вообще нет, но от сильно жареного , сольного и кислого желудок полетит... Поэтому стараюсь все-таки не так часто и много этого есть
18.09.2015
Ответить
Nastya
Я иногда позволяюб себе и фаст фуд, и всякие роллтоны ))) Вот от кофе отказалась, это единственное изменение в моём питании
16.09.2015
Ответить
Екатерина
О,у меня тоже 8 неделя,капец какой-то,как представлю,что есть надо,для меня это ад.На еду вообще смотреть не могу(((через силу себя заставляю,думаю надо...потом после еды так плохо((( но не рвет,спасибо и на этом. похудела кг на 4(((
16.09.2015
Ответить
Мятная мышка
А я не худела(((( надеюсь, что после родов уже похудею)))! Я ем немного, вчера рыбки поела на ужин, бутерброды, я заметила, что пить очень хочется, больше чем обычно
16.09.2015
Ответить
Anna
Я свое тело и организм не воспринимаю как помойку, куда можно все скинуть. Слежу за тем что ем.
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Я если честно не фанат именно таких суждений, что организм не помойка, надо следить за питанием, мне, наверное, главное, чтобы было вкусно
16.09.2015
Ответить
Kate
Я плохо к мясу стала относиться ((((( не знаю почему... началось все с копченного и колбас всяких... а теперь и запах курицы не переношу ((
Остальное ем!!!!:)
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Меня тоже, кстати, от мяса сейчас воротит, я как-то объелась копченого и теперь вообще не хочется никакого... Хочется или рыбы, или картошки, или макарошек
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Самое плохое в еде для меня сейчас - это запахи. Меня раздражает даже не вкус, а именно запахи, сразу голова болеть начинает
15.09.2015
Ответить
Татьяна
Не заморачивалась по поводу еды, просто больше овощей, фруктов, мяса и добавила молочку (до беременности ее почти не ела). Вы же не пачками чипсы поглощаете?))) Ну и более пристально отношусь к свежести продуктов - дабы не отравиться. Если сомневаюсь - не ем) Главное, разумность, мне кажется)
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Нет, конечно, нет))) я чипсы только один раз съела и все, но могу позволить суши, шоколадки, пироженки)) молочку тоже стараюсь побольше теперь кушать, творожки всякие с вареньем. Просто творог не могу есть, и кефир не могу пить
15.09.2015
Ответить
Vesna
В начале беременности немножечко баловалась газировкой по желанию, чипсами (муж ворчал конечно и контролировал), роллами, тьфу тьфу тьфу в проверенных местах не отравилась да и делают слабосоленую рыбу щас в большинстве. Мясо не ем, макдак тем более, не хочу америке платить)))) роллы горячие как нибудь хочу. Надо привыкать к правильному))) малыш у меня йогурты и творожки заказывает, хотя я не любитель их была)
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Я творожный крем люблю, сырки плавленые и творожные и молоко, надеюсь, что этого достаточно)))
15.09.2015
Ответить
Vesna
Думаю что предостаточно! Я вот молоко не пью в чистом виде и поэтому налегаю на кисломолочку и то без фанатизма. Меня тут переклинило что несквик хочу, купили, в воде развожу, жаль только сахар надо мне в норме держать поэтому чащей чай или шиповник. Минералку тоже газ не желательно но она спасает от тошнотиков...
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
А я завтракаю несквиком)) шариками с молоком)) это мой ежедневный завтрак, у меня шарики, а у мужа каша
15.09.2015
Ответить
Vesna
А мы до б ели кашу вместе всегда нордик покупаем, а сейчас пока токсикоз вообще не могу и ложки съесть и чаще йогурт ем.
15.09.2015
Ответить
Светлана
Я наверное одна тут зануда напишу)))) Но чипсы, колбасу, газировку, роллы, тортики, сладости всякие нежелательно есть .Макдональдс это вообще отрава. У всех конечно разное здоровье. Кто-то может есть все подряд и ему ничего не будет. Но ради своего ребеночка можно потерпеть некоторое время. Фрукты, овощи, рыба, нежирное мясо, творог, молочные продукты все это можно и нужно. У меня организм сам подсказывает, что можно, что нет. Ко всем вредностям у меня отвращение. С травами тоже надо быть осторожной. Мяту при беременности нежелательно пить, да и на счет травок разных лучше у врача спрашивать.
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Ну про полезные продукты и разговора нет, конечно их есть надо. Насчёт трав я не соглашусь, многие травы очень благотворно влияют на организм, тот же хофитол препарат от раннего гестоза, желчегонное, гепатопротектор, он тоже на травах и его выписывают. Мы же пьём чай и кофе, а в них тоже непонятно что... Я думаю правда надо прислушиваться к организму, если есть желание - то чуть -чуть расслабиться можно
15.09.2015
Ответить
Любовь Дизайнер Интерьера
Добрый день! Скажите, пожалуйста, почему мяту нельзя? Я ее и в чай кладу и с едой готовлю, любимая травка моя...
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Мята содержит эстрогены и в больших количествах может спровоцировать сокращения матки, что на ранних сроках может привести к выкидышу, а на поздних к преждевременным родам, но вместе с этим мята является прекрасным спазмолитиком, помогает снизить стресс, способствует хорошему и правильному сну, поэтому как в любом случае рецепт прост - золотая середина, в небольших количествах можно и полезно. В больших - нельзя, суточная максимальная доза мяты - не более 5 кружек в день
16.09.2015
Ответить
Анна
Спасибо)) у меня ее совсем чуть-чуть в моей смеси трав))) а то уже распереживалась))
16.09.2015
Ответить
Светлана
Я тоже очень люблю травяной чай. В этом году были в Крыму, купили в горах много разных травяных сборов. Но я сейчас стараюсь их не пить. Неизвестно какое влияние они окажут. Но если не увлекаться, то наверное ничего страшного не будет.
16.09.2015
Ответить
Анна
Ну какой-нить Пуэр я бы вот точно пить не стала, а травки наоборот полезно, мне кажется, в пределах разумного конечно :)
16.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Я, например, люблю кофе с молоком и могу себе позволить выпить чашечку в день.тоже, если честно, ничего плохого в этом не вижу. Мне кажется, что чем больше бережешься, чем больше загоняешь себя под стеклянный купол, то тем больше проблем потом.
16.09.2015
Ответить
Светлана
Я кофе тоже пью с молоком. У нас на работе кофемашина, делаю самый слабый и много молока добавляю)) У меня давление низкое и сейчас со сном происходит непонятно что. Могу полночи не спать, а утром на работу. Без кофе я совсем засну))
16.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Я тоже вечно сплю, просто силой воли заставляю себя разлепить глаза с утра, мне кажется если бы было можно, я бы как медведь в спячку впала и проспала все 9 месяцев))
16.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Да точно не будет))) я по образованию провизор и целый год у нас был предмет под названием фармакогнозия, изучение лечебных свойств получаемых из сырья растительного и животного происхождения. Все это как я написала выше полезно если не злоупотреблять. Я не заболела только благодаря травяному сбору
16.09.2015
Ответить
Мятная мышка
А вот переживать как раз не нужно)))) вообще, уж если на то пошло то наш московский воздух намного хуже и может больше влияния оказать, чем все остальное
16.09.2015
Ответить
Анна
А про мяту можно поподробнее?)) а то прям расстроили, я за лето на даче насушила себе травок (мята, мелисса, душица, чабрец) и сейчас в чай их завариваю, вкусно нереально! Знаю, что при гв нежелательно мяту, она лактацию подавляет
16.09.2015
Ответить
Сильвия
Я тоже на восьмой неделе, у меня наоборот аппетита нет, токсикоза тоже, только на голодный желудок мутит очень, а так наоборот что-то хочу а что именно не знаю, я до этого ела мучное часто, печенки к чаю и все такое, сейчас вообще не хочется, очень любила мясо, сейчас даже запах не переношу, не хочу соленого ничего, единственное могу фрукты с удовольствием поесть хотя и до беременности ела их всегда.
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Ну аппетит у меня есть только как раз на суши и печеную картошку с капустой квашеной, а так все остальное ровно... Все остальное правда как-то ровно, хотя раньше тоже была неравнодушна к многим вещам. Единственное, что я точно хочу прям сейчас, правда не из еды, это отпуск))) хочу в отпуск
15.09.2015
Ответить
Сильвия
да об отпуске можно только мечтать, жутко спать все время хочется, если тянет к таким продуктам ешьте их, только конечно лучше как ниже советовали приготовьте сами, так безопасней будет, все равно мне кажется долго их не будете есть на что-то другое потом потянет.
да об отпуске можно только мечтать, жутко спать все время хочется, если тянет к таким продуктам ешьте их, только конечно лучше как ниже советовали приготовьте сами, так безопасней будет, все равно мне кажется долго их не будете есть на что-то другое потом потянет.
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Да разумеется я каждый день их её ем, это и в копеечку выходит, так заказываю раз в неделю или даже реже, у меня суши многие подруги ели в беременность и все хорошо. От сосисок тоже плохо не будет, их даже детям дают, у меня племяшка их обожает. А спать я вообще хочу постоянно, в 9 вечера уже спать ложусь, вообще как сонная муха ползаю, думаю в ноябре все таки уйти в отпуск
15.09.2015
Ответить
Сильвия
Знаете если честно, мне многие знакомы и родственники советуют сильно не заморачиваться, одно нельзя, другое нельзя, все можно в разумных количествах, мне кажется чем меньше будешь переживать по всякому поводу тем лучше будет.
15.09.2015
Ответить
Мятная мышка
Это точно, у меня сестра достаточно рано родила, в 20 лет и в силу возраста очень либерально растит и воспитывает малышку и при всем при этом очень хорошая и умная девочка растёт. Главное побольше хороших эмоций, вот это действительно самое важное.
15.09.2015
Ответить
Наталия@
Здравствуйте, прочитала будто это вы обо мне писали, только мне еще йогуртов по утрам хочется, а из фруктов больше всего по душе бананы)))
15.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.