девочки пузяшки, расскажите как ВЫ питаетесь?

А я скушала вчера...аж самой интересно...Йогурт как проснулась выпила, небольшой блин со сметаной, так на молочное вчера пробило!) поехали в польский магазин, на купила творог, кефир, сметану, селедку, соленые огурцы и сосиски) Пришла домой, напала на квашенные огурцы!) Отварила сосиску, съела с гречкой, так мне хотелось! Селедки отведала) Тост с маслом и сыром-горячий, это святое!) Кофе без молока, на всякий случай) А вечером рыба в кляре, и картошка фри с сыром, сметаной облила) Обязательно салат, огурцы, помидоры) а, ещё сладкое забыла..пару штук мюслей в виде печенья с джемом внутри. У Вас, в основном очень хорошее питание, мне кажется, за исключением биг мака) Это я запихиваю в себя практически все, что мне хочется) потому и набирают наверное. Рыба в тесте и фри это фаст фуд можно сказать, ах да ещё и пепси пол чашки вчера выпила. Вообще я равнодушен к этим напиткам, но вчера так захотелось прям)

Вчера была разгрузка. Почти литр кефира 1% и около 1 кг яблок Сегодня завтрак пропустила, поэтому первый прием еды был в 12 час-блюдце плова и штук десять вяленых анчоусов. Пожарила пирожки с яблоком, капустой, сосиски в тесте, съела 1 пирожок с капустой и сосиску. Часа в четыре яблоко съела. В шесть большой стакан латте. Ну и сейчас чай, пирожок с яблоком и конфету Халва (грамм 25 наверно) - пирожок и конфета были лишними, как по мне

Ровно 27 недель. Прибавка 8,5 кг. Вчера было съедено: завтрак - 2 бутера (тост+сыр+салат+вареная говядина) + чай, 2 завтрак - батончик мюсли + творожок 2,5% + 3 квадратика молочного шоколада + нектаринка, обед - рис (пустой, даже посолить забыла)+мясо по французски 1 шт (вырезка из свинины, без майонеза), полдник - глазированный сырок + яблоко + чай, ужин - рис + телячья сарделька+ кефир, 2 ужин - тост с медом и сыром + чай. За батончик мюсли, сардельку и 2 ужин посыпаю голову пеплом....не планировались, аппетит вышел из под контроля. Вчера была на приеме - отгребла по полной. Сегодня разгрузочный день. Завтрак - гречка пустая без соли+кефир+чай+3 ст ложки творога 5%, 2 завтрак - курага + чернослив (штук по 7) + гематогенка + чай, обед - гречка (мать ее та же самая) + филе куриное с травами, запеченое в пакете в духовке (без соли), полдник - яблоко, ужин планирую такой же как и завтрак. Очень много всего получается все равно. Я все жизнь борюсь с весом. Лучший выход спорт - на работу на велике, аквааэробика, флай-йога. А сейчас все под запретом..... вот и жирею. У меня муж невысокий, стройняшка - я теперь на 10 кг больше его вешу. Очень стыдно(((((

Это вы еще мало сьели)))у меня вчера был разгрузочный день,а вот позавчера или сегодня... у меня жор жуткий!и если есть начала уже не остановиться(

39 недель и 5 дней было вчера и моё меню: супер плотный завтрак(всегда) активия творожная со злаками( обычно творог с кефиром и каким-нибудь вареньем-но вчера расхотелось), кусочек чизкейка самодельного и банан и чай с медом и лимоном, на обед салатик Оливье 3 столовые ложки, гречка с гуляшом из говядины, полдник: латте и булочка слоеная ( обед и полдник после ктг перед консультацией врача у в роддоме), ужин цветная капуста с яйцом и горбушка зернового хлеба и чай с медом и лимоном и в 8 вечера бифилайф детский 210 мл. И до часа ночи изжога))) как всегда) сегодня планируют последний приём пищи в 6 вечера, так как изжога меня утомляет, не даёт спать.

Я вчера ела пшенную кашу, гранатовый сок, суп-солянку, отварной язык, чай, полкружечки кофе (точнее, подкрашенной бурды, завариваю совсем чуть-чуть, чтобы не навредить), 2 йогурта, творожок, а вечером муж драники сделал, штук 8 съела с салом, сметаной и маринованным огурцом (обжора). Вроде все. От сладкого отказалась, т.к. врач недобро говорит о моем весе)

у меня на пн (28+3 акушерских) была прибавка +9 кг, изначально не худышка я, т.ч. врач говорит, что это перебор. вчера было: омлет из 3 яиц с помидором, кофе со сливками, горсть крекера "рыбки с луком", солянка мясная, паста с креветками, 2 кусочка хлеба, долька апельсина, долька яблока, гречка с подливой и тефтельками, бутерброд с сыром, бутерброд с балычком, свежая морковка, 2 стакана вишневого домашнего компота (сама варила, не консервированный), чай 2 кружки и воды литра 1,5 (напитки за весь день указаны). каец, пока не напишешь, не понимаешь, как много жрешь я вообще не отказываю себе ни в чем

21 неделя, общая прибавка в весе с момента постановки на учет 3 кг (но реально мне кажется меньше, т.к. на учет становилась летом, а последние измерения с меня снимали одетой как на северный полюс :)) По поводу питания: не ем всего, что считается вредным - соусы, майонезы, плавленные сырки, консервы (кроме печени трески) и т.п., колбасу могу позволить иногда варенки кусочек или детской. Ем много овощей, в основном тушеных или сырых (сырые не все хорошо переносятся желудком), фрукты (без фанатизма, т.к. тоже иногда вызывают недоумение у моего желудка, особенно яблоки), хлеб ем в основном серый или черный, изредка багет (ну это скорее для удовольствия намазать его маслом и вареньем:)); супы и борщи могу есть как овощные так и мясные (в основном мясные, т.к. муж не очень понимает овощной бульон, да и чтоб гемоглобин показывал хорошие показатели нужно жевать говядину), каши (гречка, рис, молочная - в основном на завтрак). Сладости ем когда хочется могу неделю каждый день есть, а могу и месяц не смотреть в их сторону. В принципе все тоже что и до беременности за исключением ну совсем не полезных вещей. По началу муж бдил, чтоб я по привычке хлеб майонезом не намазала, сейчас уже привыкла - нормально)

Лучше не спрашивать про вчера Обычно я более-менее нормально питаюсь, сахар и белый хлеб не ем вообще, чипсы и фастфуд тоже стараюсь не есть, в большинстве случаев получается) Обычный завтрак у меня - либо овсянка на воде-молоке с тыквой и с сыром вприкуску (без специй вообще), либо цельнозерновые бутерброды с сыром. На этом, собсвтенно, полезность моей еды заканчивается %) Вчера в одиночку умяла почти целое ведро (16 крыльев!!!) в kfc... Единственный фастфуд, от которого тяжело отказываться :( Но стараюсь, все же, себя в нем ограничивать достаточно жестко. За два месяца беременности ела его всего дважды. Сейчас вот на обед тушатся куриные желудки с фасолью :) Но вообще это беда, конечно - я уже поправилась на килограмм, что же будет к концу :(

Вчерашнее меню: завтрак: овсяная каша на воде с кусочком сыра, чай с медом, обед - 2 баклажана, фаршированных мясом, полдник - 3 ржаных хлебца с сыром и помидором, ужин - запеканка из трески с брокколи+салат огурцы/помидоры, заправленный маслом. И в течение дня много фруктов: яблоки, груша. сливы, хурма и киви. В целом питаюсь правильно, но ничего не могу поделать с фруктами - ем без ограничений, хотя знаю, что можно их есть до обеда и не ведрами=) и раз в неделю позволяю себе кусочек торта или пирожное или шоколадку и какую-нибудь пакость типа жареной картошечки или шаурмы. Прибавка +4 кг.