Подготовка к родам.

мне кажется, к родам невозможно подготовиться. По крайней мере к таким, которые были у меня. Всегда смешно, когда читаю про массаж поясницы в родах, присутствие мужа и прочее. Видимо, у всех все по-разному. Я рожала, рядом со мной девочка в ОК сидела (лежала)))), ее врачи ругали, чтоб не отвлекалась, а она отвечала, что ей так легче схватки переносить))) Конечно, ближе к концу родов она телефон отложила)))) Я мне не до телефона было изначально. Так что если неохота вам готовиться-не корите себя. Вам все что надо расскажет врач и акушерка.

Готовилась. Зарядка постоянно, Кегель каждый день, питание соответствующее: много клетчатки. Разрывов не было, только маленькое растяжение тканей и все. Конечно не факт что все поможет, но лишним не будет.

вот я первую бер-ть как только ни готовилась-и фитнес и бассейн и кегеля и массаж промежности. в итоге кс. второго отлежала всю бер. и ничего не делала. родила легко-легко и без малейшего разрыва крупного ребенка

я делала приседания разные. мне кажется это больше, чтоб жиром не заплыть. на роды это не оказывает влияния.

Не готовилась, не готовлюсь и не буду.

Никак не готовлюсь:-)

Никак не готовлюсь. Хотела походить на курсы, так доктор заболел. Читала про гинекологический массаж, но чего-то не решилась на него. Хоть я за современное всё, но тут считаю, что наши мамы рожали и вообще не знали, что и как. И кто-то рвался в клочья, а кто-то легко и просто. Все знакомые/родственницы, кто рожал, сказали- надо слушаться врача. Лишнее движение- разрыв.

не готовилась. как дышать показали в роддоме :) читала про масло, типа подготовить кожу промежности, но там и не решилась мазать там каким-то маслом )))) единственная подготовка - как начал расти живот, мазала кремами - и обычным, и от растяжек. не знаю, помогло ли, но ни одной растяжки.

Я в эту беременность никаких упражнений не делала, хоть и собиралась заняться. В первую занималась.

Я тоже видео посмотрела и подышать попробовала пару раз...