Я буду ныть, рыдать и биться головой об стенку

Может мой совет поможет Вам. Я тоже не могу уснуть,когда тревоги, мысли.... И когда стала искать мелодии для малышей в утробе, наткнулась в ютуб на несколько, вот когда не спится, я включаю беби релакс мелодии и сама успокаиваюсь,думаю о хорошем и засыпаю. Там же есть и для беременных. А еще для наворожденных, и отзывы такие,что людям помогали и мамочки говорили,что и сами и малыши засыпали)) может поможет Вам, чтобы никого не будить, можно в наушнике включить
20.11.2015
спасибо за совет))) Но я думаю, что я не сплю из-за носа( Я просто дышать немогу, открываю рот, в итоге во рту сохнет, от этого просыпаюсь....Но попробую обязательно) Главное наушниками не удушиться
20.11.2015
Если с носиком, то да,я тоже от него просыпаюсь бывает. Еще бывает резко как проснусь и воздух начинаю вдыхать...А если именно бессонница,то может мелодии помогут. Я бы одевала в одно ухо наушник, в два уха мне бы мешало))
20.11.2015
Понимаю тебя((( сплю плохо.. живот мешает... все бока уже болят.. вставать еще рано приходится в больницу... а днем толком не поспишь.. замкнутый круг!!!
20.11.2015
а почему днем не спишь? Я когда Германом была Б, просыпалась, завтракала все дела делала, книжку в руки, и через пол часа отруб)))) Да и с эвелиной, приходила с работы в 3, спала до пол 5 и за германом в сад)))))) Сейчас конечно уже не получается спать)
20.11.2015
Сплю днем но тоже плохо: то сосед ремонт делает, то самолеты летают, то солнце в глаза.. и тот же живот.. не знаю как заснуть спокойно без страха лечь на него..
20.11.2015
а знаешь что самое ужасное?)))) Родишь и ничего не изменится)))) спать опять будет не дано))))
20.11.2015
Эх( правда жизни!
20.11.2015
Пустырник в таблетках вам в помощь, ну или валерианка в таблетках. Мне помогло хорошо - каждый вечер пила чай с мятой и потом отключалась. Но какой бы из этих вариантов вы не выбрали тут главное систематичность - ежедневное применение.
20.11.2015
не думала даже про валерьянку))) надо купить, попробовать) Спасибо
20.11.2015
Ну из всего, что я предложила к валериане я настороженно отношусь, т.к. бытует мнение, что она успокаивает маму, но возбуждает малыша.
20.11.2015
Как котов? Ну пустырника куплю))))) поэкспериментируем))))
20.11.2015
11ая неделя полета, состояние улучшилось 28 недель..