Нам 22+3 и я слоник

Есть часто по немногу

Вы растете)) 4 кг за пол беременности это оч хорошо. Молчу каким я слоником была и скорее всего буду. Самое главное чтобы это были не отеки.

Дело не в том сколько вы набрали за всю берем, а в том что вы резко набрали эти 4 кг...

У вас нормальный набор веса. Вы я думаю зря переживаете. Женщинам свойственно поправляться, когда в животике растет малыш) ну для профилактики ограничьте потребление углеводов, или ешьте маленькими порциями или разгузочные дни вам в помощь раз в неделю.

Не поможет, чем больше себя ограничиваешь - тем больше хочется - больше ешь - еще большая прибавка. Я в первую беременность набрала 10 - все в рд остались, в эту - набрала 20 - 22, в рд осталось 17, остальные ушли в первый месяц.

за 22 недели 4 кг...с чем бороться)

Не отекаете? Бороться только самоограничениями. Но я в беременность плюнула и ела что хотела, сколько и когда хотела. И не пожалела несмотря на набранный лишний вес. Единственное, мониторила регулярно здоровье.