33я. Проблемки и спасения.
Началась 33я, выходные были очень насыщенные, долгие. Сейчас я на последних каникулах перед финишной прямой - в декрет через 1.5 мес. Не верится! На этой неделе в планах немного начать подготовку... разобрать шкафы и собрать кроватку, перестирать некоторые вещички детские.
Хотелось бы написать, как меня все таки спасают тренировки в эту беременность. К этому времени с Настей я уже еле влезала в беременные джинсы...а к концу выросла на 2 размера. Целлюлит и другие прелести...общий набор был 13 кг.
Сейчас я все еще 71кг (до Б - 65кг). Пока что прощупываются хоть какие-то мышцы и нет жирка (пока)! Чувствую себя очень живо и легко! Хотя не скажу, что занимаюсь много, но работа плюс 1 раз бассейн, 3 раза легкая йога дома и 1-2 долгие прогулки в неделю (по 2 часа)...дают о себе знать. Да, я по прежнему разваливаюсь, кряхтя встаю с кровати и мне нереально больно в тазу временами....но без этих упражнений я еще и со спиной бы мучалась и с отеками 100%%. Спина болит когда не занимаюсь больше 2 дней.
Аллергия проходит понемногу, но полностью исключила витамины и железо (заменила продуктами, Вт.ч гречки, мяса, фруктов) . Оставила кальций, магний и аскорутин, Вит Е через день. Магний у меня по 450 в день уже, т.к. мышцы ноют без этого ужасно. И кальций по 2 на ночь. Бандаж я носить перестала пока что, во первых жарко было, во вторых...неудобно!
