Очень мне сложно держать диету при ГСД

Варю натвкуснейший суп с цветной капустой, кабачками, морковью.и луком с зеленью на легком курином бульоне, еще добаляю жменьку обычного геркулеса, на обед👍, варю курицу, делаю котлетки из нее же, вчера в куриный фарш добавила вареную гречку яйцо и карри и вкусненько, запекаю кабачки, прям напополам их и в духовку, сверху слегка оливковым маслом, ем рукколу и зеленый салат, огурцы, помидоры(не часто) пью кефир, кофе(только утром) с сахарозамом, признаю только фит парад, сахар уже два года не употребляю только его. Рыбку ем, вчера протушила молодую капусту с молодыми кабачками и укропом, добавила карри и вкуснота. Вчера пиццы захотелось, но только из определенной пиццерии, ехать далеко, но муж обещал как получится обязательно купит.Один раз в поеделах разумного можно, это лучше чем ходить депрессовать по этому поводу

Я тоже не могу очень хочется вкусняшками(((( стараюсь,держусь,но если нет мочи,то ем мармелад,немного. На овощи уже смотреть не могу(((( не ем рис,картошку,почти не ем хлеба,только отрубной,но редко. Из каш ем- овсянка,гречка,перловка,пшено. Ем мясо в тушенную,варенном виде. Рыбы не хочется,только если слабосолёная( сама делаю) . Творог ем с пюре без сахара или иногда с бананом((((

я себе печенье делаю творог на гоаз геркулес горсть клюквы и сахарозаменитель перемешать и выложить на протвинь на пекарскую бумагу в форме печенья и запекать и вот с кофе или чаем пила

я ела курицу, сердечки, печень, говядину отварную с хлебцами, зеленые овощи тушеные и свежие, делала иногда овсяно-блин (геркулес размолоть в блендере, яйцо, на терке грушу или яблоко и жарила на сковородке на медленном огне под крышкой), иногда добавляла фруктозу в творог или чай, очень редко могла себе позволить что-то запрещенное, но в небольшом количестве и не на ночь. Да, в творог или творожную запеканку тоже фрукты добавляла и сыр ела разный

я молчу ГСД не ставят ...пока... но такими темпами :((( а я вообще ничего есть не могу кроме вкуснях :(

Очень сложно( розовые помидоры, сулугуни, каркаде, творожная запеканка практически без сахара