19 неделек и мои страхи...как с ними бороться?

Сегодня с утра сбегала на узи т.к. пару дней беспокоили тянущие боли во влагалище, почитала об этом и стало страшно, что это может быть укорачивается шейка.. но оказалось что зря боялась и все хорошо там у моего пупсика) активно шевелится, на неделю опережает срок и шейка целых 5см, хотя была 4,2) ну и конечно узистка посчитала своим долгом напечатать нашему папе(к 8 марта🤣как она сказала) фоточку с писюльком нашего сыночка)))
А вообще в эту беременность много напрасных страхов у меня, первые две беременности с дочками, ходила и не парилась, была уверена что все хорошо будет, моя мама 4х дочек родила и я рожу без проблем! А теперь всего боюсь и укорочение шейки и плохих кровотоков и резус-конфликта... столько много девочек пишут что, что-то у них не так, то одно то другое...и у меня складывается впечатление что безпроблемные беременности теперь, это что-то из области фантастики.. у моей подруги 2 января дочка умерла прямо внутри на 25й неделе(инсульт плаценты)...я от этого вообще в ужасе...из-за недосмотра врача, погибла малявочка((( она до сих пор никак не отойдет от этого... я своего врача теперь контролирую постоянно, и видимо это её бесит и она мне даже иногда говорит: "Аня, хватит меня контролировать...я всё сама знаю..давай я сама буду решать что и когда тебе сдавать.." ну а как иначе? У неё нас 100-500 всех и не упомнишь... ещё группу крови мужу в лабе перепутали и написали что у него как и у меня 2 отрицательная, а на самом деле 1 положительная всегда была, пришлось пересдавать и анализ на резус-конфликт только 14го числа пойду первый раз сдам... в общем не знаю что с собой делать, как перестать думать о плохом и переживать? Надеюсь что с приходом весны настроение моё изменится, да и некогда будет всякую фигню думать и читать, начнётся огород мой) цветочки)) скорее бы... не берите с меня пример, поменьше переживаний и накручиваний...беременность это естественный процесс! Всё будет хорошо!!!😁😉