Техника Кобаса: Вам помогла?

Поначалу помогала, но когда начался самый жёстяк, то нет.

Ну я в голове держала что нельзя зажиматься и надо расслаблять мышцы через немогу. Руки разжимала принудительно, когда оч хотелось их в кулаки сжать. Прыгала на фитболе и думала, как он там продвигается вниз. Хер его знает помогло или нет, надеюсь да )))

Ну я дышала схватки как он говорил, было легче!

Меня стимулировали и раскрытие с 2 см до полного было за 1,5 часа. Но не смотря даже на это дыхание по его технике помогло. Правда после 8 см я начала вырубаться между схватками и все сбилось, тогда стало прям очень больно. Наверное, если бы не сбилось дыхание, и процесс был бы медленнее, было бы легче.

Я недавно смотрела его видео Но надо бы освежить ещё разок )

Да, очень, мужику огромное спасибо