Прибавка в весе
Всем привет, девчонки у меня уже депрессия начинается..(( 24нед. прибавка в весе огромная... вставала на учёт в 7 нед. вес был 52, сейчас уже 63🙈 по началу конечно кушала много, токсикоз обошёл стороной, но уже на протяжении 5 недель стараюсь питаться правильно, исключила мучное, сладкое по минимум, стараюсь ходить не менее 10000 шагов, но прибавка в весе продолжается огромная... а как у вас?
Лучший ответ
YA
Ну как бы да, 11 кг плюсом и это ещё не начался активный рост ребёнка, когда действительно ешь все подряд и идёт основной набор веса-после 30 недель.
10 т шагов это минимальная активность в день и она ничего не лает. Вот 20 и уже да, как нагрузка. Подключите бассеин. 30 минут плаванья как час быстрой ходьбы.
скорректируйте еду. 3 приёма, в каждый из которых белок +овощи. Белок-строительный материал доя вас обоих и даёт чувство сытости надолго. На завтрак можете плюсом добавить ягоды или Горький шоколад как сладкое.
я в первую б сипла набирать только после 25 недели и к пдр было +15 кг. От 8 из которых я не могла избавиться потом 1,5 года. Потому что уже и роды позади и потом ГВ, а привычка драть в три горла никуда не делась. Очень многие НЕ сбрасывают после родов.
плюс в родах правда тяжело с лишним весом, элементарно из-за жира не согнуться, ноги не подтянуть нормально и тд.
в эту б я очень строго слежу за питанием, бывает позволяю себе и кусок торта и Макдак, но раз в неделю и не на постоянной основе. У 20 неделям прибавка +500 гр.
14.12.2020
Ответить
Kriss
😅 у меня тоже большая прибавка с 18 по 21 неделю 4 кг набрала а за все 5 месяцев беременности в плюсе 10 кг😅, но я особо не переживаю, в первую беременность я набрала 30 кг! Малыш родился 4430 кг и 60 см не маленький, не откормила а крепыш) и ушли они быстро, отеки воды и все прочее)) так что не переживайте за прибавку, может у вас большой малыш)
14.01.2021
Ответить
Даша
Всю беременность 🤰 боюсь много набрать, контролирую вес, но вот последние недельки накрывает жор 😕
Пока вес +5 кг, ещё ходить и ходить, думаю 🤔 ограничить себя в сладком, солёном 🤷♀️
Так, депрессию отставить, вы смотрите на то как вы выглядите, у меня есть знакомая у которой +20 кг ноо вот худая, ток живот как прицепили, может вода 💧 в организме задержана, а она тоже даёт +1-2 кг точно
Ничего, после родов уйдёт, сбросите лишнее и придёте форму 🙏
14.12.2020
Ответить
Valentina
У меня то же самое, с начала беременности и вот сейчас в 27 недель +10. Но меня бросает из одной крайности в другую: то все плохо, я жирдос, нужно меньше есть и ем только овощи и мясо с рыбой несколько дней. Потом надоедает и думаю: гори оно все нафик, беременностью нужно наслаждаться и ем сладости. Потом опять встаю на весы - и все по новой.
Вообщем для себя решила: завтра прийдет результат по ГТТ, если там все ок и по состоянию здоровья могу есть сладости и это только косметический дефект, но буду конечно себя контролировать, но периодически есть их ( на выходных например). После родов буду думать как похудеть. А если нужна диета на основании ГСД, то тут без вариантов.
14.12.2020
Ответить
Лёля
У меня 24+2 тоже большая прибавка(вроде кушаю как обычно...
Почти 8 😱 мой рост 1.56 и сейчас я вешу 64 ни когда таких циферок не вдела....
14.12.2020
Ответить
Наталія Строїч
В первую беременность набрала 16 кг при росте 172 и ни капли не переживала много или нет...потом все ушло,а с двойней вообще 25 домой вернулась с +1 кг, а сейчас уже минус 3кг...не переживайте, думайте про малыша и радуйтесь беременности 👍😊
14.12.2020
Ответить
Елена
Я тоже очень переживаю за вес(( 10 кг за 27 недель. А впереди ещё "тучный" третий триместр.
Рост 168, изначальный вес 54 кг, сейчас 64 кг.
Врач разрешает набирать по 500 грамм в неделю. Решила купить электронные весы домой (у меня со стрелкой, там не четко видно), и если что, устраивать разгрузочные дни. Но от голода я себя ужасно чувствую. Теперь думаю, что бы такого есть, чтоб не толстеть. Тем более, опыта нет, до этой беременности у меня была конституция "ведьмы" - ела все в любых количествах и ничего на мне не оставалось:))
14.12.2020
Ответить
Di
У меня сегодня 28 недель, прибавка +7 от добеременного веса и +10 от минимального при токсикозе...Не очень радует)
14.12.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.