Крыша едет не спеша, тихо шифером шурша.

Уважаемые дамы, как вы боретесь с эмоциональными качелями?

В общем ситуация такая, «штырит и колбасит» невероятно, но я же блин «старенькая» и сознательная, я всё держу в себе, ни писка, ни возмущения, ни по рыдать, тупа ухожу в другую комнату и сижу успокаиваюсь, а сегодня поняла, что это влияет на мое физическое состояние, у меня после таких «проглоченных качелей» заболел живот сильнее обычного и ребёнок на доплере показал сердцебиение аж 150, хотя обычно 143 максимум.
Никому естественно эти мои «само стрессы»не мешают, так как, тупо их никто кроме старшего ребёнка не знает, а он негодует, что не так? А я не могу и не хочу грузи его сильно.

Посоветуйте, что ли какие-то успокоительные, а то я так «в себе» свихнусь, конечно прорыдаться помогло бы, но совесть не позволяет.