Похудение на ранних сроках
Вредные привычкиЕсть тут те которые похудели кг на 10-20?как худели ☺️а то я привыкла на голодовках. И можно ли вообще практиковать интервальное голодание при беременности?
Лучший ответ
RM
Все можно, только с беременности выйдете без волос, без зубов и без здоровья. Потому что ребенок свое возьмет, но вам ничего не останется.
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
RJ , мне как то говорили что до 12 недели он от пищи ничего и не берёт ☺️
10.01.2022
Ответить
Elena Luminiferos
Masha Sergeenko, кто вам такое сказал? А фолиевая кислота так, для отвода глаз назначается наверное?))) Эх, идите к толковому врачу, а то наслушаетесь
10.01.2022
Ответить
Женя Мирная
Нельзя так намеренно худеть при беременности. Это опасно и для вас, и для ребёнка. Тут когда девочки от токса худеют, их на капельницы кладут, а вы от нефиг делать худеть хотите
10.01.2022
Ответить
Yulia
Женя Мирная, если ее вес под сотку, то похудеть наоборот не помешает. Не при помощи голодовок, конечно.
10.01.2022
Ответить
Птичка Невеличка
Нельзя даже интервального питания придерживаться. Оптимально - это 3 раза в день и без перекусов, с исключением простых углеводов, но чтобы присутствовал белок и жиры (для насыщения).
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Птичка Невеличка, буду стараться ☺️ уж очень мне кажется что лишний вес тем более большой ещё хуже для ляльки чем питание без всего чего хочется 😉
10.01.2022
Ответить
Птичка Невеличка
Masha Sergeenko, скажу грубо - об этом нужно было думать до беременности) НО : если малыш закрепился, значит это хороший здоровый эмбриончик, несмотря на лишний вес ваш) И теперь основная ваша задача - это не сделать для него проблему во 2 и 3 триместре в виде сахара и мусорного питания, чем обычно себя оправдывают все беременяшки) Я знаю это - проходила, и с учетом моей гнилой генетики (и несмотря на вес - в беременность я вошла 47 кг) сын аллергиком сильным родился. До 6 лет выправляли. А ела бы аккуратно, пила бы правильные витаминя - все в порядке бы было. Ваша задача - это не нагружать печень и ЖКТ. Не довести себя до гестационного диабета. И спокойствие.
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Птичка Невеличка, ну во первых я не планировала эту беременность) у меня голова другим занята была. Это подарочек на новый год 😅
10.01.2022
Ответить
Анна
Придерживайтесь здорового питания, пейте воду и гуляйте. Порции как обычно, не за двоих. Если свой вес очень большой, скорее всего похудеете чутка. Но специально голодать вредно, пожалейте малыша. Следите за давлением, риски пэ высокие.
10.01.2022
Ответить
Елена
Я похудела где-то на 6-7 кг но из-за токсикоза сильного. Ничего не могла есть кроме вареной картошки и то раз в день. Даже от воды тошнило 🤦🏻♀️
10.01.2022
Ответить
Екатерина
Похудела на 9-10кг в первый триместр, но от жуткого токсикоза. Врагу не пожелаю
10.01.2022
Ответить
Аля
Нет, 10-20кг это перебор, не от хорошей жизни так сбрасывают. Чутка скинуть можно, но не так. Это стресс для организма и малыша. Я скинула 9.5кг от токсикоза с двойней, меня клали под капельницы, ругали, назначали спец питание.
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Аля, у меня есть достаточно большой вес, боюсь что врачи заклюют. Да и ходить тяжело станет. А к токсикозу я думаю что у меня нет склонности хотя фиг его знает
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Christina, больше 100 далеко больше 😅 озвучивать не буду, а то налетят со своими высказываниями мол лентяйка и тд. Мне он до беременности не мешал абсолютно. Но переживаю как выношу та и в любом случае надо сейчас не только о себе думать.
10.01.2022
Ответить
Christina
Masha Sergeenko, ну а чего стесняться.. я весила в 2020г 117... и уже не боюсь озвучивать эту цифру)))у меня произошла Б при таком весе в январе 2021. но к сожалению ЗБ... был МА в марте. с мая месяца и по сентябрь 2021г я занималась собой перед следующим планированием. скинула 19кг. сейчас держу вес свой. ну и просто питаюсь правильно, чтобы и малышу не навредить и себе.
Главное исключить быстрые углеводы. Это сахар в чистом виде! Больше овощей, фрукты до 17-00, НО не все.. забыть про хурму, виноград, дыню, допустим банан 1 шт в день. Так же исключить все йогурты с содержанием начинок и сахара, только в натур виде.. и к нему лучше самой добавлять орешки, мед натур, ягоды и т.д.
Пейте больше воды! Минимум 2л в день. Двигайтесь.. чтобы кровоснабжение было хорошее к матке да и тонус для всех мышц тела)) И не стесняйтесь своего тела!!!! Главное легкой беременности, а родите и схуднете на ГВ)))
10.01.2022
Ответить
Christina
Masha Sergeenko, в моем случае поломка генетическая была, а не вес)))
у меня вон знакомая весит под 150 и уже второго парня родила))
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Christina, мне вообще говорили когда то что у меня и цикл должен сбиться и беременности вообще может не быть 😒
10.01.2022
Ответить
Christina
Masha Sergeenko, так и есть... у кого то лишний вес не препятствует зачатию.. а кому то это враг...
в любом случае здоровье мамы-здоровье малыша)))
Кушайте витамины, полезные овощи и фрукты и кайфуйте от своего прекрасного положения))
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Christina, думаю я не успела ещё до конца ощутить это прекрасное положение) так как нет токса
10.01.2022
Ответить
Christina
Masha Sergeenko, дак это хорошо! у меня тоже в прошлую его не было вообще, от слово-СОВСЕМ)))
в эту у меня перед тестом была тошнота дня 2... сейчас только от моего любимого творога воротит((( а так и тонус маленький у меня))) наслаждаемся)))
10.01.2022
Ответить
Аля
Masha Sergeenko, ну тут надо сопоставлять риски от похудения и риски от не похудения. Если вы скинете 5кг за всю беременность (те немного скинете, а потом не будете набирать, набирать будет ребёнок, а вы - худеть) - это одно. Это будет уже хорошо. И совершенно иначе, если скинете 10-20 за первый триместр. Такое быстрое похудение и не беременным не полезно, здоровая ситуация это где-то кг в неделю.
10.01.2022
Ответить
Masha Sergeenko
Аля, вроде всегда так худела быстро, не скажу что на моем здоровье это отражалось
10.01.2022
Ответить