Не знаю что делать со сном(😔😰
Хочу просто выговориться...9 октября во Владивостоке разбился насмерть на мотоцикле мой родной дядя...Я на похороны не полетела,но с того момента перестала нормально спать.Засыпаю в 12,просыпаюсь в 2-3,и всё. Иду есть,смотреть телек.Прилягу снова часов в 7 до 11-12,хожу весь день как убитая (Ненавижу вечер,особенно ночь.Меня охватывает какой-то жуткий страх,я боюсь закрывать глаза.Хоть к психологу иди,но не знаю,поможет ли мне это(
Хотя я не видела ни его умершего,ни похорон...Вот что мне делать с этим?Когда я начну хотя бы спать нормально 😔
Лучший ответ
Наседка
Ой, ну это может быть и беременная бессоница, возможно это либо совпало, либо спровоцировало. Не спиться ночью, старайтесь отдыхать днем. Я старалась спать в обед после еды,если была дома, а так я почти до родов работала и ездила в офис, только за две недели до родов стала работать из дома.
Постарайтесь утомить себя днем уборкой, прогулкой.
Бессоница на таких сроках бывает у многих, думаю психолог вам не нужен. Может пустырник, магний.
16.10.2022
Ответить
Марисабель
На таком сроке уже и так впринципе со сном не очень плюс стресс.Магний попейте,а вообще что то посильней из успокоительных только врач может назначить.
16.10.2022
Ответить
Ольга
Плюсую за срок, та же шарманка, уже недели три толком не сплю, 37-я неделя, принимать ничего толком нельзя, попробовала акупунктуру, на пару ночей, дорогое удовольствие 🤷🏼♀️
16.10.2022
Ответить
Ellerin
У вас беременная бессонница совпала с переживаниями по поводу утраты и невозможности проститься. Я сама маялась, т.к. не ммогли на похороны родных полететь, муж вообще спать перестал (все 4 похорон с его стороны, а в их семье не принято пропускать прощание с умершими. Сходили в церковь, помолились, заказали сорокоуст по умершим. Батюшка с нами побеседовал. Знаете, стало намного легче, будто и правда простились с ними. Сходите, вдруг вам поможет чисто пмихологически. Меня с детства церковная атмосфера успокаивает, восстанавливает душевный покой, хотя я вовсе не фанатичка и в церковь сейчас хожу нечасто, по необходимости.
17.10.2022
Ответить
Арина Амирова
Понимаю, у самой 6 дней назад умерла свекровь, после этого мой сон стало намного хуже, сплю по несколько часов , я конечно поехала на похороны , но не дали попрощаться и на кладбище пойти, с врачом поговорите может назначит вам успокоительное.
17.10.2022
Ответить
Летта
Я бы порекомендовала мелатонин. Но лучше проконсультироваться с вашим акушер-гинекологом насчёт него и других успокоительных.
16.10.2022
Ответить