Суточная доза витамина Д3
Медикаменты, витамины, процедурыДобрый вечер всем)) Подскажите мне пожалуйста как правильно пить кальций, который прописала мне врач.
Назначили Натекаль Д3, в состав которого входит Колекальциферол - 400МЕ (эквалентно сухого витамина Д3) - (4мг).
Но, я пью витамины для беременных, Фемибион 2, куда тоже входит витамин Д3 10 мкг.
Это же получается суточная доза 800МЕ. А в инструкции Натекаль Д3 указано, чтобы суточная доза витамина Д3 не привышала 600МЕ.
Как тогда их пить?
Zelenka
Это дозировка маленькая... Например, если у Вас дефицит это вообще даже ни о чём....В любом случае вреда не будет
15.12.2022
Ответить
Алёна
Zelenka, нет, дефицита нету, назначено для профилактики)) Спасибо за ответ)
15.12.2022
Ответить
Zelenka
Алёна , но Вы ведь ниже написали, что анализ не сдавали)) следовательно Вы не знаете, есть дефицит или нет...Если дефицит...то дозировка ни о чём, она не восполнит....но и вреда не будет))
15.12.2022
Ответить
Zelenka
Алёна , Вы просто смысл не поймёте...этот витамин знаком мне очень хорошо....он имеет большое значение...но дозировка подбирается исходя из анализа... Ваша дозировка при отсутствии дефицита - это профилактика...При дефиците - никакой особой пользы не принесёт
15.12.2022
Ответить
Светик
400-800ме это кот наплакал, если вы не проверяли свой уровень витамина Д в крови, то спокойно можно пить 2000ме, а если у вас дефицит, то нужно увеличивать дозу, но в беременность не более 4000ме, я при дефиците (до беременности) пила 10000, как уровень подняла, перешла на 2000, но резко стал падать, более года уже и в т.ч. в беременность принимаю 4000ме.
15.12.2022
Ответить
Lidik
600 это совсем немного, странная рекомендация. А какой у вас уровень витамина д? Не сдавали анализ? Мне эндокринолог прописывала Вит д в дозировке 2500 при дефиците вит.д, а на остром дефиците даже больше, тем более сейчас простудные заболевания. Проблема комплексных витаминов, что часть из них друг с другом плохо усваиваются, поэтому не факт, что реально усвоится обозначенная в комплексе доза. Но кальций всегда с вит.д прописывают - они как раз в паре хорошо работают
15.12.2022
Ответить
Алёна
Lidik, нет анализ не сдавала такой.. Мне их назначили, не из-за дефицита, а просто для профилактики так сказать))
15.12.2022
Ответить
Лена
1500-2000 МЕ сут норма
В период заболеваемости гриппом и т.п., т.е. в сезон в идеале надо увеличивать до 3000ME. Я пью Аквадетрим по 4-5 капель ежедневно. 1 капля - 500 МЕ
15.12.2022
Ответить
Лена
Алёна , до Б. я сдавала кровь на вит D, был ниже нормы, по назначению Г. пила 5000ME (10 кап) ежедневно, через 2 месяца пересдала, поднялмя хорошо, до нормы. На период Б. рекомендация от врача 2000ME в сутки. Существенно иммуннитет стал крепче💪
15.12.2022
Ответить
