Как настроиться на роды
Предстоят четвертые. И, кажется, так я ещё не боялась. Третьи были ну очень болезненные. Можно сказать с первой схватки. И длились 10 часов. Я долго к ним готовилась, но вела себя под конец уже неадекватно. Орала зверски. Ещё и тужить начало сильно на 6 см, и тужилась я часа два. Никак не могла остановить это потуги. Порвалась мощно. Но самое главное с сыном все было хорошо, сразу закричал и положили на живот.
Сейчас же прям паника охватывает порой при мыслях о предстоящих родах. Такая долгожданная беременность. Мечта. А на роды не получается настроиться, хотя понимаю, что никуда с подводной лодки не деться. Снова изучаю информацию по дыханию и расслаблению. Но в какой-то момент как накрывает. Ещё и добавляет переживаний, что роддом не совсем близко. А вдруг муж в этот момент на работе. Пока сюда, пока туда. Девочки, памагите, поддержите🤗Советами, может секретные какие-то техники обезболивания😁