Тренировочные?

36+6 недель, второй день ноет поясница, потягивает низ живота иногда, сам живот вроде каменный но мне вообще кажется мягким и не становится. Зафиксировать когда начинается и отпускает не могу, просто не понимаю, вроде начинает тянуть поясницу потом низ потом чтоль опять поясницу. Еще малышка бывает(наверное она) как начнет на мочевой или куда то в ту область давить, аж идти не могу, прям до крика. Это тренировочные? Или бежать в роддом(так не охота пока)? Утром встала выпила ношпу, ну вроде час нормально все было, и опять началось.