Запоры....

Посоветую лекарство Фибралакс, брала на аптека.ру, но думаю в аптеке не будет проблем найти. Он помогает решить проблему запора мягко без спазмов и вздутия. По факту не просто устраняет запор, но и помогает восстановить нормальную работу кишечника, после он не ленится а работает самостоятельно

Сыну хорошо при проблемах с пищеварением помог Максилак Бэби в саше, поэтому сама тоже потом пропила Максилак в капсулах. И тоже довольна результатом. Пропейте курсом, он наладит стул.

Была проблема облегчиться утром. Вроде и хочется, а не идет, мужу на работу собираться, дверь выносит, а я никак( Написала в ватсап своему врачу, т.к даже доехать тяжко с такой проблемой. Разрешил фитолакс, он натуральный на травах. Прикольный такой, в виде мармеладок. Куда приятнее, чем разводить гадкие порошки и потом стараться не стошнить от них. Принимала на ночь, утром все стало хорошо)

во время беременности сильно мучалась. Посоветовали фибралакс, он разрешен женщинам в положении и при ГВ. Хорошо помог. Сейчас тоже иногда принимаю

Да уж, неприятная ситуация, согласна. К врачу обратитесь, должна быть причина. У меня все дело было в плохом оттоке желчи. Питание подкорректировала, регулакс пила при необходимости. С вечера выпью, утром стул. Фрукты, овощи постоянно на столе, клетчатка обязательно. Особенно при беременности было тяжело.

Киви оказалось отлично помогает, две штуки в день

Обязательно в туалете ноги ставить на скамеечку, ~25 см высотой. Перепробовать, что вам помогает (свёкла/чернослив/киви/кефир и т.д.). Вода обязательно.

Борщ, свекольник, рассольник, - без хлеба, но с сухариками! орехи и сухофрукты, компоты, салаты из свежих овощей, кисло молочные напитки, .. Движение, ванна расслабляет. Чай-кофе наоборот скрепляет, и от жирного и сладкого, тоже труднее сходить)

Я в те Б пила Дюфалак - мерзкий, сладющий. Пошло привыкание и перестал помогать. В эту Б пью утром и вечером по 2тбл (если давно прям не ходила в туалет) сенаде - хорошие дешёвые таблеточки. Потом старалась не затягивать с процессом и пила по 1тбл в сутки. Все хорошо.

В беременность спасалась диетой, сироп лактулоза и Фитомуцил, свечи глицериновые. В последнее время заметила очень хороший слабительный эффект от киви - 2 шт в день и прям отлично.