Лишний вес во время беременности

У меня лишнего веса не было, но 2 недели назад общая прибавка была +6 кг, врач сказала много и рекомендовала сесть на диету. в субботу на 28 неделе взвешивалась и теперь прибавка 4,3кг. Кушала нормально, от сладкого не отказывалась. Немного сократила порции и любую жидкость пила не более 2х литров (чай, кофе, суп, сок и т.д)

Поставили гсд , вот придерживаясь некоторым ограничениям, чтобы Сахар держать в норме, короче за 5 дней похудела почти на 3кг. Прям надежда появилась, вдруг верну свой вес как в лучшие годы своей жизни 😂

В обе б скидываю но я не специально, организм так работает. Ем пп, много овощей и зелени, много хожу пешком, активна. Специально скидывать в беременность плохая затея, но скорректировать рацион пойдет на пользу. Убрать булки и сладости и добавить много зелени, фруктов.

В первую беременность лишнего веса не было, набирала с самого начала, во вторую беременность был лишний вес потихоньку вес поднимался... Третья беременность с лишним весом до 27 недели вес стоял на одном месте грубо говоря.. сейчас 30,5н и прибавка 2,5кг

Мне кажется худеть именно во время беременности-плохая идея. Вы лучше рацион пересмотрите, ешьте булок поменьше, конфет и фастфуда. Всё таки те, у кого гсд, как то ж вынашивают. Но я, как человек с лишним весом, честно скажу, я не старалась придерживаться прям пп, это сложно,когда хочется жрать все вокруг 😁 я просто старалась есть больше фруктов и мяса. Да, были булки, пиццы и прочее. За беременность набрала 14 кг, причём это за 2 первых триместра только, в 3м не набрала почти ничего, не хотелось есть. И собственно в родах и сразу после них всё ушло. Ну а теперь, когда малыш уже на руках, можно и худеть.

У меня по этому страх после первого что сильно наберу вес всё что хочу отказываю себе вот прям каждый раз кушаю и в голове много не надо а то вес наберёшь мучное и сладкое не позволяю себе

Да я с первым набрала 25 кг. И мне приходилось по тихонько скидывать сыну уже 2,5 м и беременна 30 неделя. Это хорошо когда скидываешь лишний вес а то за беременность можно сильнее набрать и тогда труднее будет я скинула свои 20 кг до второго беременность и плюс потом токсикоз сильно похудела и теперь нормально всё

Худеть прям на жесткой диете нельзя Но можете подключить спорт и чистое питание Я бы убрала сладкое, мучное, жирное. Кстати, отказ от первых двух позиций - отличная профилактика молочницы И стараться много ходить. Стремиться к цифре 10.000 шагов в день. Плюс, лёгкие упражнения, которые можно выполнять где угодно ) Но не ныряйте в спорт и диету резко с головой. Тем более, если никогда ранее не занимались. Спокойно, в своём темпе, регулярно восполняя организм водой и свежим воздухом. И в идеале до самих родов. Ваш организм за это только «спасибо» скажет!

Я до Б худела и похудела на 10 кг ( для меня это рекорд потому что после родов вес 2 г на месте стоял) худеть нельзя во время беременности. Вообще говорят что полные скидываю в 1 трм вес. В первую беременность я очень много набрала. В эту Б держу себя в руках. И до 33 недели не набирала вес. Я просто ем тогда когда живот начинает просить еду и гуляю когда есть силы. Пока была зима я просто ходила дома побольше и с сыном играла. И на ночь не кушала за 3 ч до сна не кушала и пила много воды (но не через силу а просто часто но по чуть-чуть) тут тоже надо знать меру. Сейчас я набираю вес и врач сказал это не я а ребёнок уже набирает вес. И знаете за всю беременность пока 2 кг. Конечно я набрала вес помню 5кг после нг но быстро скинула их потом. Просто убрав соки хлеб и тд. И хлеб ем только на завтрак ( конечно завтрак у меня бывает и в 5 вечера) но главное не держите диету и не морите голодом. В первую очередь ребёнок. И пейте всё витамины. Главное чтобы самочувствие было хорошим и анализы а на вес пофиг. Я 1 Б 15 кг набрала и так переживала и что бы думаете 10 кг я оставила в больнице, 5 забрала домой и 4 на руках) а в течение месяца кормлению грудью я скинула скинула 5 кг. Ну конечно я держала диету после родов ( ну тип гречка, суп) диета для кормящей мамы. Кстати а ещё я много гуляла с сыном. Так что не переживайте если наберёте быстро скините если будите кормить ребёнка грудью и много двигаться