ИЦН, швы, какой же режим вести?

Вставать нельзя лежать. Где поставить запятую?

Хочу сегодня порассуждать на тему, которая никак не дает мне покоя.

О том, какой же образ жизни необходим после наложения швов на шейку матки. С момента как я столкнулась с укорочением, попала в стационар и мне успешно зашили шейку прошло уже 2 недели. За это время я прочитала почти весь форум, большинство записей и комментариев к ним на эту тему.

Вроде бы я сделала все от себя зависящее: поехала самоходом в ПЦ, туда, где скорее зашьют, чем поставят пессарий на сроке в 22 недели (зашили, спасибо!) и продолжаю утрожестановую поддержку (3х200).

Какой необходимо вести образ жизни после наложения швов при короткой шейке? Я столкнулась с целым спектром мнений.

1). Врачей. Как тех, кто ведет меня, так и известных врачей доказательной медицины (а значит нет каких-то исследований, что постельный режим увеличивает шансы на вынашивание), например, Белоконь в своей книге пишет:

"Постельный режим при ИЦН также неэффективен и увеличивает риск тромбоэмболических осложнений. Должна сохраняться умеренная физическая активность."

Их взгляд на проблему ИЦН: зашили, прогестерон принимаем - сделали все, что от нас зависит и дальше ведем обычный образ жизни, но более щадящий: ограничиваем физическую нагрузку, не бегаем, не прыгаем, не занимаемся сексом, не поднимаем тяжести более 2-3 кг., сидим, если удобно, гуляем.

2). Тех, кто столкнулся с ИЦН, успешно вылежал беременность или столкнулся с потерями у себя и близких, тех, с кем общаюсь на бб.

Их рекомендации более строги: не допускаем тонусов, запоров, не сидеть, к врачу полулежа в авто, доставка еды, никаких прогулок, туалет - утка или аккуратно с бандажем. Главное постельный режим.

И вот я вроде бы для себя нашла золотую середину - щадящий режим.

Ведь мне достаточно вовремя зашили шейку, пузырь не был пролоббирован в шейку, зев закрыт. Да, шейка мягкая по консистенции и укоротилась до 22 мм. к 21 неделе...

Я решила вставать что-то простое делать: закинуть стирку, сушильную машину, пмм, включить робот-пылесос, прогулка с бандажем в радиусе 1 квартала с мужем раз в неделю и приготовить блюда 15-ти минутки или же в несколько подходов (так я за день нарезала окрошку и ели мы ее 3 дня))

И вот решила задать вопрос здесь на форуме и спросить топ быстрых блюд, расширить свой кругозор. В комментарии мне написала девушка, с благими намерениями, к ее мнению присоединилась другая, о том, что мне с моей шейкой надо забыть о кухне и я рискую малышом ради готовки... Я напугалась, живот пришел в тонус, расслабить не получалось никак, физически отошла только на следующий день. Разозлилась сначала за непрошенные советы, потом успокоилась, а теперь иногда захожу и перечитываю эти комментарии чтобы не расслабляться. Потому что чем больше углубляюсь в проблему ИЦН, тем больше вопросов возникает...

С тех комментариев моя вера в мою золотую середину пошатнулась, когда лежу открываю книгу Белоконь и испытываю чувство вины, что повышаю риски тромбоза, когда встаю и что-то минимально делаю, то испытываю чувство вины, что из-за моей активности здоровый по всем показателям долгожданный эко-малыш может появиться раньше времени на свет. Так и живем. Я уже устала искать истину, поэтому планирую все лето провести уже как-то так как и начинала. Главное с верой! Завтра будет полная 24 неделя и начнется 25-ая. Лежу где-то 90% времени.

P.S женщина, которая приходит ко мне убирать рассказала, что потеряла 7 доношенных уже деток из-за резус-конфликта с мужем и только на 8 ребенке появилось медикаментозное решение проблемы, в итоге у нее двое детей. Посмотрела на нее другими глазами, как же можно было это все переживать? А муж чуть-чуть приспустил на землю, мол я сильно возвожу в ранг героинь ее и не можем мы объективно сравнивать мою ситуацию и ситуации тех лет, тогда люди чуть проще относились к многочисленным потерям.