Как переждать схватки

Ходила по палате, ходила в туалет в конце коридора много раз, разговаривала по телефону и ходила, слушала музыку, следила за дыханием, всё было терпимо, под конец считала про себя и дышала, на потугах старалась собраться максимально и слушала акушерку. В общем, мне стоя было легче, но приходилось лежать под КТГ, на боку более менее нормально. Поясницу тоже массировать помогало.

Вторые роды, просто изначально настроилась что буду терпеть по максимуму, что малышику ещё тяжелее, чем мне. А так, мне стоя легче всего было.

Ходила,крутила тазом круговые движения и дышала.Мысленно представляла- что шейка это цветок,который распускается с каждой схваткой.

Лучше ходить или прыгать на фитболе. Дак быстрее родовая деятельность идет. Я в 3 роды думала угол в стене оторву в родовой🤣🤣🤣. массировала поясницу, дышала. И знала что все скоро закончится😀

Родовое дыхание и родовые позы, фитбол помогут

Меня очень круто в этом плане в первых родах настроила мама "Терпи, потом будет еще больнее, а ты без сил!" Я и терпела, все ждала, что будет хуже. Но в итоге вполне все терпимо прошло, даже не кричала от схваток. В этом деле главное - настрой и обязательно слушаться акушерку!

Я на фитболе прыгала, прям топ 👍

Сначала было терпимо, ходила по больничному коридору и дышала, потом отвели в родблок, там сходила в теплый душ, надеясь, что станет легче, но стало только больней, фитбол тоже не помог, так и пробродила в прострации. На раскрытии 6 см попросила анестезию, дали маску с закисью азота, так и пролежала под ней 4 часа до 9 см, потом стояла у кушетки час, чтобы ребенок опускался.Потуги по сравнению со схватками для меня оказались как глоток свежего воздуха😄 Я неженка, мне было невыносимо их переживать😅

Между схватками отдыхать по возможности, дышать, пока можно отвлекаться - отвлекаться, двигаться