Как предотвратить ицн

я бы вам советовала не сильно на это забивать. с 19 по 24 недели считаются критичными для шейки, т.е. может начать укорачиваться. сейчас она у вас нормальных размеров, но я бы сходила недели через 2-3 все-таки проконтролировала. у меня до 17 недели была 44 и ничего не предвещало, а в 19 уползла до 34 и небольшое открытие было, начала делать утрожестан он помог ее укрепить. сейчас уже месяц держится 32. Хорошо что в тот момент была на узи и сразу поймали ее. Хожу по рекомендации врача каждые 7 дней ее контролирую (но это в моем случае 7 дней, потому что как раз 22 недели и уже была проблема). А вообще избегайте стрессов, не поднимайте тяжестей, длительных пеших походов. Не знаю почему у меня так было, но как раз на недели 18 подняла тяжелую сумку, долго ходила и в один день понервничала очень.