Возможно ли
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройПохудеть на 3-5 кг во время беременности? При этом есть правильное питание? Например семгу и рис , свеклу ..только не много? За месяц набрала уже 3 кг с обжорством
Лучший ответ
Светлана
Если у вас есть лишний вес, то похудеть возможно, конечно. Но если вы из нормального веса набираете, то лучше не худеть целенаправленно, а стараться не переедать. Я набрала 9 кг за 30 недель, полежала в больнице на сохранении две недели и скинула 3кг на больничной еде😆. Буду на НГ добирать калории.
26.12.2024
Ответить
Жанна
Ешьте стейк и салат, сёмгу и рис/картофель, жарьте замороженные смеси.
Уберите изделия из муки и сахара, ограничьте фрукты.
26.12.2024
Ответить
Ника Минаева
Потерять 3-5 кг во время беременности может быть не совсем безопасно для вашего здоровья и здоровья малыша. Во время беременности важно набирать вес постепенно, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами.
26.12.2024
Ответить
Ольга
Все зависит от изначально го веса. Я до 26 недели набрала около 6 кг. А когда поставили ГСД, на диете вес просто перестал расти, хотя живот наоборот стал огромным. В итоге после родов быстро вернулся дородовой вес
26.12.2024
Ответить
Embri
Посмотрите продукты с низким гликемическим индексом. Все перечисленные вами к ним не относятся, кроме может сёмги, но она жирная
26.12.2024
Ответить
Daria Sazanska
Рис калорийный, семга жирная рыба… зачем скидывать, можно стараться держаться в одном весе
26.12.2024
Ответить