Достала бессоница

Я нормально не сплю уже 2,5 года, сначала беременая была на последних сроках по ночам не спала, потом доча родилась, тоже никакого сна. Сейчас доче 2 года, а она до сих пор просыпается 2-3 раза за ночь попить кефирчик. Иногда сплю с ней днем, когда она не в садике, но если ее дома нет, одна спать не могу, просто лежу с закрытыми глазами 2 часа, дико хочу спать, а мозг не отрубается. Тоже самое теперь наступило и ночью, очень хочу спать, но не могу, такое ощущение, что мозг просто выключится не может. Посоветуте как с этим броться? Может травки попить?