витамин Е

Добрый день! Я только недавно пропила витамины lady's formula для волос, кожи и ногтей, там как раз на первом месте А и Е, мне очень понравилось. Кожа стала заметно лучше, ровнее, мягче. Попробуйте!

Витамин Е входит в состав различных поливитаминов (компливит, ундевит). В поливитаминах для беременных наличие витамина Е обязательно (все поливитамины для беременных, кроме «Гендевита» полностью покрывают физиологическую суточную потребность в витамине Е).В отечественном препарате «Витамин Е» в одном драже содержится 100 МЕ витамина Е (100 мг токоферола ацетата). Импортные препараты выпускаются по 100, 200 или 400 МЕ. Кроме дозировки, существенных различий между отечественным и импортными (более дорогими) препаратами не выявлено.Многие БАДы содержат несколько тысяч МЕ витамина Е. В такой дозировке принимать его не нужно, организм не может усвоить больше того, что ему требуется. Наиболее известен препарат «Виардо», содержащий масло зародышей пшеницы (точное количество витамина Е в препарате не определено).

В настоящее время дозы витамина Е измеряются в международных единицах (МЕ). Тем не менее, на некоторых витаминных комплексах дозы витамина Е указаны в мг.1 МЕ соответствует 0,67мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата

Я пью просто витамин Е

мы с дочерью(у нее ужасные проьлемы с кожей) пропили аэвит,мне получше стало,ей не очень помогло.Есть еще рыбий жир,тоже полезный,но конечо не стоит увлекаться без консультации с врачом.еще при проьлемной кожи помогают крема и эмульсии эмолиум

И еще подскажите если пить то просто витамин Е (или аевит) или комплекс витаминов? Например дуовит?