Задержка М и помощь

Девочки, была у врача на приёме недели две назад. Был сбой цикла и предстоящий цикл тоже должен задержаться. Так и есть. Моя Г назначила мне схему вызова М и сказала что уезжает на учебу. Я через две недели вижу что задержка у же есть и посмотрела в Назначение и тут я поняла что ничего не поняла что мне нужно делать😔😱 написано- при цикле более 38 дней - Дюфастон по 10 МГ 2 р/д ( утрожестан, ипрожин, Праджисан) по 100мг 2р/д 7-10 дней. Звонить врачу и отвлекать её мне не удобно, может вам такая схема понятна? Я правильно думаю, что либо я Дюфастон 7-10 дней пью либо то что в скобках утрик и др? Подскажите , девчат)