Витамины
ПрофилактикаХотелось бы послушать ваше мнение о том, нужно ли принимать витамины или нет?
Мы никогда ничего не пили.
Но недавно я попала в сферу, где люди убеждены, что витамины и бады принимать надо в условиях нашей реалии.
Больше всего меня удивило то, что многие пришли в сетевой именно из-за линейки витаминов. Те. сначала продукт попробовали, пили, увидели результат и только тогда узнали, что компания предлагает возможность развития бизнеса. Это стало для меня отправной точкой для размышления над этой темой.
Одно дело, когда ты уже в теме и покупаешь витамины у себя в компании, с которой сотрудничаешь, и другое дело, когда ты далек от компании и ее плюшек и все равно покупаешь эти витамины.
Итак. Друзья, пьете витамины? детям даете?
Я с некоторых пор сама пью, маме заказала омегу 3, детям уже три недели тоже омегу даю. Но есть еще комплекс витаминов. Над ними думаю пока
Ирина
Я против мультивитаминных комплексов, так как передозировка многими витаминами токсична и может спровоцировать онкологию.
Пью витамин Д3, омегу3 , магния цитрат (30% от суточной нормы)
Детям даю витамин д3 и омегу3, сыну еще магний В6.
Для определения витамина д и витамина В12 нужно сдать кровь - это очень важные витамины, но пить их стоит только если есть дефицит!
На определение дефицита микроэлементов можно сдать волосы
27.02.2018
Ответить
Анастасия
Заказала себе пропить омегу-3. Ещё взяла Ку10. При планирование буду пить фолат (фолиевая кислота). Долго думала брать ли комплексные витамины, но не стала. Стараюсь приучить себя есть каждый день фрукты, делаю салаты из овощей, стараюсь есть молочку. Нужно ещё купить разные масла для салатов. Взяла проращивать пшеницу, но просто есть ее не могу. Надо придумать что-нибудь, либо в салат, либо куда-нибудь перемалывать ещё.
26.02.2018
Ответить
ЛучикСолнца
Мне гинеколог выписывала.на 10 неделе полопались губы, трещины в уголках рта,волосы посыпались и еще много чего.Пью две недели,вижу результат. Вот говорят пустышка, а откуда нам эти витамины то брать, зимой,весной?из пластмассовых яблок?что мы едим???
26.02.2018
Ответить
Maryska
Смотрела передачу недавно, в которой говорилось, что витамины - пустышка, что от них ни вреда, ни пользы. Имелись ввиду обычные комплексные витамины.
И кстати, мне в эту Б не назначали витамины (кроме фолиевой и йодомарина), по моим опросам из своего окружения, кто тоже был/есть в положении - без витаминов
26.02.2018
Ответить
ModnayaMamochka
Витамины в глубоком прошлом. Сейчас ни за что! Если только это не по серьезным медицинским показаниям.( например, когда у меня была парализация нужно было много колоть витамина Б, чтобы восстанавливаться). А так все витамины и Бады- это синтетические ненужные вещества нашему организму. Вообще не понимаю зачем пить какую то искусственную Омега-3, когда в льняном масле самое достаточное для человека кол-во этой Омеги и не только. Или в Рыжиковом масле или перемолотых льняных семенах. Детям тем более никакой химической гадости не даю, организм только строится и растёт, зачем нарушать этот процесс и вторгаться в него. Нужны витамины, давайте масла, фрукты, соки, травяные сборы.
26.02.2018
Ответить
Shuvani
По показаниям. Витамины группы В при длительных стрессах(например, во время сессий в институте) значительно улучшают моё самочувствие и уменьшают вероятность заболеть(у меня простуда - типичная реакция на переутомление). Но, как недавно выяснилось, именно эта группа у меня реально ОЧЕНЬ плохо усваивается(и то в нормальеых услоаиях мне достаточно обычного почти правильного питания - тоже проверенно анализами). Весной и во время болезни могу принимать витамин С, но без фанатизма.
Все остальное регулирую питанием. Гипервитаминоз мне не нужен
25.02.2018
Ответить
Tanita
Скажите мне, пожалуйста, какие надо анализы сдать, чтобы понимать, чего не хватает?
25.02.2018
Ответить
Shuvani
я по другой причине сдавала гомоцистеин и мутации фолатного цикла. Оказалось, что фоллиевая кислота у меня усваивается процентов на 40% от нормы, а В12 чуть лучше. При этом в спокойном состоянии у меня гомоцистеин в норме(он повышается при дефиците одного из этих витаминов), но при сильных длительных стрессах я чувствую себя лучше, если принимаю витамины. В остальное время они мне, как мертвому припарки.
26.02.2018
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
Я пью и витамины и омегу и кальций пока кормлю нон-стоп. Ни в каком сетевом бизнесе не состою. На iherb многое заказываю. Дети пьют витамины 2 раза в год в межсезонье. Омегу пьет школьник мой, а еще лицетин и магний с q10. Муж спортсмен тоже пьет много чего.
25.02.2018
Ответить
Tanita
Вот! ) Спасибо )
Школьник омегу пьет постоянно?
Вы для этого консультировались?
А муж?
25.02.2018
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
Школьник пьет 2месяца омегу и лицетин, потом месяц перерыв. Это компенсация неполноценного питания. Рыбу вообще не ест. Д3 пьет постоянно. Магний и q10 в перерывах между омегой. Это кардиолог послветовала. Курсами цельнопищевые витамины.
Муж пьет протеины, всякие коллагены, хондроитин, q10, омегу, л-карнитил, спирулину, селен... У него много, потому что тренировки, и нагрузка на сердце и суставы.
25.02.2018
Ответить
Tanita
спасибо )
Я поняла.
Надо будет еще проконсультироваться по поводу комплексных, омегу пьем
26.02.2018
Ответить
Юлия
Витамины - только конкретные и только по медицинским показаниям. Например, падал гемоглобин, сдали кровь, выяснили, что у ребенка недостаток витамина В12. Делали уколы курсом. Только так.
А в осенне-зимний период пьем витаминный чай (шиповник+боярышник+ черноплодка - все в термосе на ночь). Ну и еще питание разнообразное.
25.02.2018
Ответить
Tanita
ну с вашим питанием мне все понятно ))))
А вот с нашим плачевным не совсем... Если учесть, что младший сын ничего не ест кроме вредностей (((
ну в общем-то пишу вот , что педиатр сказала, что в наших реалиях омегу 3 пить все время...
25.02.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.