Войти Регистрация
Прошу совета
Вопросы здоровья взрослых членов семьи.
24225 участников, 27590 вопросов

Муж тупит) помогите)

Муж, конечно, самый лучший в мире, но в последнюю пару лет совершенно несконцентрированный, вечно уставший, легко раздражается. Думаю, это результат напряженной работы и отсутствия полноценного отдыха. Отдых и смена работы пока не светит. Хочет пропить курс витаминов. Я предлагаю сначала сдать кровь на ферритин и вит.д, что еще можно сдать? Нехватка какого элемента может вести к хронической усталости и снижению внимания? Ночью спит, дома ничем не нагружаю, приходит с работы и отдыхает, максимум книгу старшему ребенку читает.

Комментировать

Комментарии

Мария Андреевна 20 сентября 2018, 20:03
Украина, Николаев

Для концентрации внимания и от хронической усталости пила винпотропил весной. Очень понравился эффект, быстро пришла в норму, побочек не было.

Ответить
Россия, Москва

Рекомендую янтарную кислоту попить!Вот уж средство!Я от нее,человеком становлюсь.Погуглите,чудо просто.Копейки стоит.

Ответить
Россия, Мытищи

Честно говоря, звучит страшно😀 спасибо, погуглю обязательно, никогда не слышала!

Ответить
Россия, Москва

Ферритин, ТТГ.

И за ручку к врачу-психотерапевту. Витаминки тут делу не помогут. И подумать таки об организации отдыха. Это все плохие звоночки.
Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо, увидела ваш совет провести тест на депрессию, у нас с мужем вышла умеренная депрессия. По госпитальной шкале муж еще не прошел тест, а у меня вышла тревожность уже клиническая) а вот депрессия в норме, хоть и на верхней границе. Умеренная депрессия серьезна?

Ответить
Россия, Москва

Это повод для обращения к специалисту - врачу-психотерапевту. Разумеется, по тестам диагноз не ставят, их достоверность не 100%. Врачу на очнгм приеме виднее. Вообще депрессия - это то, что сейчас выходит на уровень пандемии. Это одна из основных причин инвалидизации и смертности (суицид) в мире. Так что не стоит оставлять ее без внимания.

Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо! Еще бы дойти до него, муж будет очень сильно сопротивляться(

Ответить
Россия, Москва

Потому, что пси? Или просто потому, что врач? Сходите вместе).

P.S. ненавижу автозамены(.

Ответить
Россия, Мытищи

Потому что пси) у него один ответ - надо хорошо есть, спать, общаться с хорошими людьми и слушать хорошую музыку, а я ерундой занимаюсь) ну может он в чем-то прав. П.с. автозамены зло)

Ответить
Россия, Москва

Ему помогает это?)

Да, я понимаю. Надо не быть тряпкой, просто взять себя в руки и делать что должен...

Сходите сами для начала. Если, конечно, вас это беспокоит. Может он и сам придет к этому. А может не придет. Просто то, что вы описываете, говорит о том, что он на пределе уже работает.

Короче, я не настаиваю). Просто высказалась, а вы уж сами решайте.

Ответить
Россия, Мытищи

Да, верно подмечено, на пределе! Спасибо еще раз за ответы, буду думать)

Ответить
Россия, Лобня

Пью магний В6 реально помогает быть поспокойней.

Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо, да, он помогает.

Ответить
Россия, Москва

Пусть пьёт магний и витамин Д.

По-любому не хватает и того и другого.

Ответить
Россия, Мытищи

Почему по любому? Это всем взрослым не хватает? Может мне тоже надо?)

Ответить
Россия, Москва

Да, в нашей полосе всем не хватает витамина д. Даже если вы проведёте три месяца на солнце, начиная с осени пейте витамин Д. А магний мало поступает в организм с продуктами, его тоже обычно не хватает. Избытка магния быть не может, по-этому не навредите точно. Мне эти две добавки качество жизни очень улучшают)))

Ответить
Россия, Мытищи

А какой витамин д принимаете? И какая доза?

Ответить
Россия, Москва

Я заказывают с айхерба разные всегда, доза 5000 один раз в день

Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо.

Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо!

Ответить
Россия, Москва

Магния.
Как вариант можно пустырник или афобазол попить. Глицин еще пьют

Ответить
Россия, Мытищи

Спасибо, про магний помнила, а сейчас забыла)

Ответить