Как выйти из депрессии
ПсихиатрияЗдравствуйте.
Последнее время я четко стала осознавать тот факт,что у меня депрессия или что-то вроде того. Понятное дело в ближайшее время постараюсь попасть к врачу,но что делать до?
Я понимаю,что я ничего не зочу. Я не хочу ни с кем общаться, я не хочу выходить на улицу и даже общение с сыном мне дается с трудом. Меня все бесит и раздражает. Я поздно дождусь и рано встаю, порой есть бессонница. Не помню когда я радовалась чему-то по настоящему, я лишь улыбаюсь потому что надо и все.
Я стала замечать,что думаю о том,что лучше бы меня не было и что лучше бы уснуть и все это закончилось. Я в постоянном напряжении.
У меня нет фин возможности куда-то идти им по кино и пр. У меня нет друзей и подруг кому я могу выговариться и найти времени на себя не могу т не хочу.
Что делать?