проблемы с памятью и усталость

для бодряка - кофеин бензоат в табл. (в аптеке продается) не увлекайтесь только. бодрячком как энергоджайзер 12 часов без перерыва)))) я пью в кд и когда прям очень много дел. пить только с утра, после обеда не пить, а то не заснете. для сна можно попробовать перед сном фильтр пакетики валерьяны и заварите хорошо перед сном и выпейте. помогает быстро заснуть и хорошо выспаться. если валерьяна не возьмет, пустырник в фильтр пакетике, завариваете и пьете перед сном. но только в фильтр пакетиках, от таблеток мало толку. а для памяти не подскажу, тут иногда ноотропы помогают, но тут все индивидуально. пока по себе скажу, не одно средство не повысило у меня лично запоминание чего-либо. поэтому я все записываю теперь. телефон вам в помощь и приложения для планирования дел. и как девушка ниже посоветовала, проверьте анализами ттг и гемоглобин.
14.08.2019
Нужно понять причины для начала. Поверяли ли вы гормоны щитовидной железы? Железо? Вы с утра чувствуете себя отдохнувшей? Как настроение, аппетит?
14.08.2019
Успокоительное Отпуск за границей и проблемы со сном.