Японская диета - подскажите кто знает!
Я - рекомендую- обмен опытомДевочки подскажите пожалуйста! Хочу попробовать японскую диету, но вот в чем вопрос: встретила 2 разновидности японки! В первом варианте яйца сырые, морковь вареная, и кабачок. А во втором варианте яйца вареные,морковь сырая, и баклажн вместа кабачка. Где истина?? И еще вопрос: сколько грамм должна быть порция, если вес не указан, и можно ли обычню капусту заменять цветной или брокколи? Спасибо!
•♥•Ola-la•♥•
В декабре сидела на этой диете,вариант где с варёными яйцами.Мне очень понравилось,скинула 5 кг.за 13 дней.Некоторые продукты заменяла,например говядину не ем,заменила на куриную грудку,белокочанную капусту на брокколи иногда заменяла для разнообразия.А про сырые яйца это вообще ужас! Какие в наше время сырые яйца?Через пару дней желудок уменьшается и чувства голода нет совсем,главное устоять эти 2-3 дня.
08.01.2011
Ответить
Жанна
Они тяжёлые для желудка. А чем тяжелее пища, тем больше каллорий сжигается при их переваривании.. как-то так :-) Поэтому в диетах и мясо - говядина.. она тоже очень тяжёлая.
07.01.2011
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Впервые слышу о желудке)Насколько знаю они влияют на печень и почки
07.01.2011
Ответить
