2 день диеты
Дневники худеющихвес 74,8 (-300гр)
Завтрак чай без сахара, 2 печенья на фруктозе,биойогур 0,1%, овсянка
Обед постный борщ, запеченая грудка куриная, 2 печенья на фруктозе, морс агуша, конфетка батончик
Ужин банан, яблоко, сок яблчный
на ночь кефир 1%
Чёт я сеня за обедом расслабилась
Елена
Лин, гречку не хочешь в рацион включить??? У меня когда у Санька аллергия была, я на ней практически сидела. 5 кг моментом сбросила. Правда сейчас опять все подряд ем((((((( И опять поправляюсь(((((
12.01.2011
Ответить
Angelina
ну я ем все просто немного, гречку н оч люблю, но она есть в рационе, прсто не каждый день :)
12.01.2011
Ответить