Японка. День 9.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет! Кто еще с нами?
У меня +600))))) перехожу на систему, но вас доведу до конца!!!
Меню девятого дня:
завтрак - кофе и сухарик
обед - рыба, капуста
ужин - отварная говядина 200 г, стакан кефира
Лидером восьмого дня стала 
Наталья!!! Умничка!!!!
Меню десятого дня:
завтрак - кофе
обед - 3 больших вареных морковки с растительным малсом, 15 г твердого сыра
ужин - яблоки без ограничения
☼Юлька☼
я уже создала новый пост) в табличку сейчас добавлю!!!
Умничка!!! Очень хороший отвес!!!!
17.01.2011
Ответить
люсьен
Юля ,можно с тобой на систему,кстати я взвесилась -сейчас 85,в талии за неделю минус 3 см,но трудно,тоже бессноница и постоянно холодно,японка ,конечно,понравилась,но нужно настроить себя и дальше не расслабляться,а минус 60-это как стиль жизни,так ведь?и еще ,что скажешь про Королеву?сегодня еще на японке буду,но,пожалуйста,поясни чайнику что и как.
17.01.2011
Ответить
Pevichka
Забыла написать,сегодня с утра отвесов не было,завтра наверняка будет пилюс((((((((((((
16.01.2011
Ответить
Pevichka
Я сорвалась !!! Я тряпка !!! Амёба !!! Инфузория туфелька !!!((((((((((
Очень мне обидно,сейчас конечно жалею,но уже ничего не вернуть...
Очень мне обидно,сейчас конечно жалею,но уже ничего не вернуть...
16.01.2011
Ответить
Pevichka
Ой Тань,прям даже не знаю... Попробую конечно,но я уже разочарована(((((
16.01.2011
Ответить
Ильинична
Юлек, поменяй мне плиз исходный вес на 73,5)) я тебя обманула))
Итак, сегодня утром (после моего первого дня) было 72,8
16.01.2011
Ответить
Наталья
Привет девочки.
За вчера отчитаться не смогу, утром были на даче у друзей, взвеситься не могла.
Отчет будет завтра. Сразу скажу, что там ничего хорошего не будет, потому что питаться по меню у меня не получилось, но вместо рыбы было мяско и курица, вместо капусты - овощи и т.п. Надеюсь, что большого плюса не будет..
16.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Юлек, у меня +300.... ПМС берет свое, жру и жру ((((((
Я наверное выхожу пока изигры.
16.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
чего) отчитываешься ы посте каждый день, что сьела вчера, Наташа (модер) пишет правильное меню было или нет, а по пятницам пишешь разницу в весе за неделю :)
там сейчас конкурс начинается (сегодня-завтра фотки надо отослать).
16.01.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я без весов,поэтому отвес незнаю.Но чувствую себя легко и замечательно.Уже наедаюсь предложенным меню,голода нет вообще,даже вечером.А потом решила попробовать шоколадную диету.
16.01.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
давай со мной попробуй.Или ты решила на систему?
16.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.