Вопрос: можно ли есть консервированные ананасы?

Девочки, привет! В августе родила долгожданного сынулю, а теперь вот решила присоединиться к вам - надо возвращаться в форму. Выбрала для себя систему "минус 60", питаюсь по ней уже десять дней. Исходный вес - 75 кг :(, стремлюсь к 60.

У меня появилось несколько вопросов:

1. Можно ли есть консервированные ананасы?

2. Есть ли ограничения по граммам для порций в ужин и обед?

3. Можно ли пить зеленый чай с разными фруктовыми добавками?

4. Можно ли на ужин или обед есть пшенную кашу?

5. И, пожалуйста, оцениете и откорректируйте, если нужно мое вчерашнее меню:

10 часов. Завтрак. Черный чай без сахарра, с лимоном, два блинчика с творогом.

14 часов. Обед. Салат из морской капусты 150 гр. + 2 сосиски + 1 крисп ржаной

17.30. Ужин. Творог 2% жирности 150-200 грамм + ананасы консервированные 2 столовые ложки + зеленый чай

После 18 - чашка зеленого чая.

Уже 10 дней питаюсь приблизительно таким образом. Чувствую, что штаны стали застегиваться полегче, но вес почему-то почти не уменьшается - минус 1-1,5 кг всего. Это нормально? Так и должно быть? Что посоветуете?

Спасибо большое заранее :)