9 й день японки.
Дневники худеющихя не знаю как дотерпеть до конца диеты..... уже ничего в горло не лезет из того что предлагает меню((((
сегодня отвес маленький опять -300г.
вчера опять не было сил.. хотела отложить тренировку-но решила не сбиваться уже хоть в одном, и позанималась на пол силы((((
может это ничего и не дало, но зато организм не забыл что надо каждый день тренироваться.
Сегодня кстати у меня заканчивается 1 часть по Джиллиан. Завтра все будет сложнее-только откуда взять энергии на эти занятия???!!!
может вообще не стоит во время такой строгой диеты заниматься спортом? сил хватает только на то что бы ходить по квартире...
Ох, терпения нам всем!!
Валерия
Я Вас прекрасно понимаю, сама сидела на Японке 9 месяцев назад. На тренировки не могла ходить, тоже передвигалась еле-еле. Просидела 6 дней, а на 7-ой узнала, что беременна)))
10.02.2011
Ответить
Елена Z
вообще то там говорится о 30 ти дневной, так я поняла что каждая часть на 10 дней.
результаты-ну пока особо не видно, 10 днеф только прошло. Меряла - см. уменьшаются...
но это же еще + диета....
10.02.2011
Ответить
Елена Z
посмотрела твой дневник ) у тебя отличные результаты-за такое короткое время! ) Молодец!!!!
10.02.2011
Ответить
Лариса
в последнее время кажется, что весы барахлят)))) но мне надо чтоб вес медленнее уходил. Если я быстро скидываю так же быстро набираю, даже если ограничиваюсь. Я на японке сбросила 7кг, набрала потом 9 ((( http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3307567
10.02.2011
Ответить
Елена Z
спасибо за ссылку! а по этой системе сколько раз повторяется каждый этап? по 10 дней?
10.02.2011
Ответить
Лариса
я так поняла, что 3 недели первый курс, а потом 2ой.
наверно, я после нее поняла,что ограничение в питании не мое(имеется в виду есть только то, что по меню) я сейчас ем все что захочу,но редко
10.02.2011
Ответить