Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Не могу ходить

Дневники худеющих
Блин,я еле передвигаюсь по квартире.
Начала заниматься фигурой. Ну и делаю различные зарядки.Качаю пресс, ноги, руки и попу. Так вот позанималась я вчера по Джиллиан Майклс, думала сдохну на 5 минуте. А нет, кое как себя переборола и доделала все до конца (правда с маленькими перерывами). Через время присела в кресло, а потом долго не могла встать. Думала что это кошмар{#super_smilies049}. Руки болят, ноги трясутся. А нет. Вот сегодня и вправду кошмар. Ходить не могу, еле по квартире передвигаюсь. Думала в магазин сходить, обула сапоги и поняла что и шагу не сделаю. Благо муж дома был{#super_smilies054}. Но все равно я не сдамся. Я ведь не только для себя стараюсь, а для всей моей семьи{#ladysman}.
18
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
дайте ссылки пожлста, откуда качать?
12.02.2011
Ответить
Ооооо, знакомая ситуация и тоже с Джилиан)))))) Я на унитаз присесть не могла, так мышцы ног болели. Держись, скоро пройдет!
11.02.2011
Ответить
А успехи есть? Я кроме Джиллиан еще занятия по 8 минут делаю.
11.02.2011
Ответить
У Джилиан разные занятия, мои 35 минут. Плюс еще обруч кручу 20 минут и антицеллюлитный массаж проблемных зон. Я уже начинаю себе нравится)))))
11.02.2011
Ответить
А как долго занимаешься ?
11.02.2011
Ответить
После занятий нужно принять горячую ванну, так разрушается молочная кислота вырабатываемая мышцами во время их работы. А позаниматься надо через силу но не наполную, иначе еще долго будет все болеть.
11.02.2011
Ответить
было бы еще время на нее, я занимаюсь когда  дети спят днем и всегда получается так, что младший к концу зарядки просыпается и я лишь успеваю сполоснуться с открытой дверью, даже шторку не задергиваю.
11.02.2011
Ответить
тогда очень горячий душ и растереться мочалкой
11.02.2011
Ответить
Ну я так-же занимаюсь. Кода малышка спит.И времени у меня в роди бы хватает.
11.02.2011
Ответить
Они у меня засыпают в разброс, младший засыпает раньше и спит по пол часа всего, а я начинаю делать, только когда старший уснет, иначе он будет возле меня скакать и не заснет потом)))) поэтому так и получается(((
11.02.2011
Ответить
Да не легко вам. Мне в этом деле проще. Хотя вот подумываю о втором детёныше)))))))))))))))))))))
11.02.2011
Ответить
Все нормально, не надо думать надо делать)))))-это же чудо!
11.02.2011
Ответить
Согласна)))
11.02.2011
Ответить
А это идея  image.Спасибо за совет! 
11.02.2011
Ответить
Про ванну медицинский факт)))
11.02.2011
Ответить
Я как-то про это просто забыла)))))))))
11.02.2011
Ответить
С малышкой на руках не мудрено, друних забот полно.
11.02.2011
Ответить
Ну да)))))))))
11.02.2011
Ответить
Я ВЛЮБИЛАСЬ))) 14-й день, итоги.