Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

:)

Дневники худеющих

Обожаю не есть после 18 вечера!

Утром легкая как пушинка, мысли свежие, угрызений совести НЕТ!)))

Вес уменьшился еще на 1 кг))

18
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Я не ем после 7 т.к спать иду в 12 часов ночи... Сначала перешла на маленькие порции 6 раз в день и только так смогла не есть после 19.00 Организм сытый и больше не просит...
22.02.2011
Ответить
много удалось скинуть?
22.02.2011
Ответить
1.5 кг за 2 недели.. Считаю,что это много для моего веса До этого худела на 1 кг в месяц,но и этому рада..главное чтобы жир уходил,а не мышцы
22.02.2011
Ответить
Умничка, я тоже так делаю, этот способ лучше всяких диет, и худеешь хоть и медленно зато верно, и растяжек нет))))
22.02.2011
Ответить
Это точно!!!  Много уже скинуть удалось?
22.02.2011
Ответить
Смотря ещё у кого какая кожа, у меня после беременности вообще нет растяжек. Да и потом, чем медленее худеешь, тем лучше вес держится. Уже сбросила 4 кг, почти за 4 месяца. Я за медленное похудение))))
22.02.2011
Ответить
млодец! а как научилась. подскажите!!!! очень надо!!!!
22.02.2011
Ответить
Завтрак должен быть плотным 60 % всего что можно съесть за день, кушаешь всё что хочешь, конечно это не значит что нужно объедаться! Последний раз кушаешь в 18.00. А потом ни-ни. Я если очень хочу кушать, пью зелёный чай с мёдом. Вот. Мне помогает)))))) Желаю и вам удачи))))
22.02.2011
Ответить
спасибо. буду стараться
22.02.2011
Ответить
поддерживаю)) хороший завтрак и обед и к вечеру уже не так голодно. Это лучше чем весь день ограничивать себя, а потом сорваться и на ночь поесть
22.02.2011
Ответить
я тоже пью зеленый чай, только без меда, а с сухофруктом!
22.02.2011
Ответить
согласна на все сто! Я сегодня летаю)))) хотя вчера часов в 9 вечера было сложно вытерпеть,когда сын с мужем кекс точили
22.02.2011
Ответить
ого, а как себя приучила? Или сразу было легко?
22.02.2011
Ответить
было ОООчень тяжело. Просто заставила себя, измором взяла))
22.02.2011
Ответить
научи, а??? мне бы хотя б не есть после часа ночи...  =/
22.02.2011
Ответить
для начала брось курсовики)))  я правда пока не пишу, поэтому имею возможность не пить литрами кофе с кг печений!   А как возьмусь за труд, так все в тартарары полетит!
22.02.2011
Ответить
эх... незя...  нам сейчас зарплату не платят второй месяц.. без них оголодаем... я бы с радостью, а Маньке худеть не надо
22.02.2011
Ответить
эх...  я вот тоже начинаю с новыми силами! решила на росдиплом.ру попробовать! ты там не работала?
22.02.2011
Ответить
1-ый день диеты Выпала из графика.