Я нашла свой спорт!
Я - рекомендую- обмен опытомБодифлекс!!! Девочки, всем советую!Объемы тают прямо на глазах, уменьшается желудок, хочется есть меньше, а двигаться больше! Плюс ко всему(я курильщица) стала меньше курить, по нескольку дней могу без сигарет...Конечно, занимаюсь я всего неделю, но мне еще и еще хочется(хотя я оооочень ленивая)...
Изменения за неделю:
Вес: 59--57,5(-1,5 кг)
ОГ: 93--92(-1 см)
ОТ: 72--70,5(-1,5см)
ОЖ: 82--80(-2см)
ОБ: 96--95(-1 см)
Бедро: 56--55(-1 см)
Плечо: 29--28(-1 см)
И Это только за ОДНУ неделю!
Изменения за неделю:
Вес: 59--57,5(-1,5 кг)
ОГ: 93--92(-1 см)
ОТ: 72--70,5(-1,5см)
ОЖ: 82--80(-2см)
ОБ: 96--95(-1 см)
Бедро: 56--55(-1 см)
Плечо: 29--28(-1 см)
И Это только за ОДНУ неделю!
Елена
Ой,спасибки большое!!!!Хотя я скорее всего как всегда посмотрю а заниматься никак чёт не могу себя заставить да и швы болят после 3х операций,но попробую,если понравится попытаюсь взять себя в руки скоро весна разденемся а тут сплошные жиры!Ещё раз спасибо!
22.02.2011
Ответить
Настёна
Кстати, людям, находящимся в реабилитационном периде после операции, не рекомендуется заниматься БФ, пока все не заживет. Так что будь осторожна!.
22.02.2011
Ответить
Настёна
Да, 8 уроков бодифлекса с Корпан. Только они для меня длинноваты(по 50 минут), как раз сижу вырезаю из уроков лишнюю болтовню, как раз по 30 минут получается.
22.02.2011
Ответить
Лисица
да, она так подробно все рассказывает, мне нравится. только по утрам у меня такое состояние, что не до занятий. надо брать себя в руки
22.02.2011
Ответить